Предыдущая публикация
Здоровое питание!
1 июн 2020
Вступить
Салат с тунцом и овощами
Итого на 100 грамм - 46 ккал:/Белки- 5/Жиры - 2/Углеводы - 3
Ингредиенты: • Тунец консервированный - 1 банка • Салат - 1 шт • Помидоры - 4 шт • Огурец - 1 шт • Яйцо - 3 шт • Зеленый лук - 3 стебля • Петрушка - 3 веточки • Укроп - 2 веточки • Натуральный йогурт - 6 ст. л • Соль - по вкусу Приготовление: Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко. Выкладываем в миску. Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью. Добавляем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу подаем. Приятного аппетита!
#ппсалаты
Нет комментариев
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Здоровое питание!
Лента
Темы
4 761
Фото
4 584
Видео
648
Участники
33 822
Фильтр
Все темы
Здоровое питание!
добавлена 23 мая 2023 в 16:14
Приглашаю всех женщин, желающих самостоятельно снизить вес без голодовок и вреда для здоровья с обычными продуктами питания в бесплатный чат (Telegram).
Показать еще
Комментарии
3
5
Класс!
10
Здоровое питание!
добавлена 9 марта 2022 в 15:05
Узнай как в 45 стройнеть так же, как и в 20.
...
Комментарии
274
2
Класс!
29
Здоровое питание!
добавлена 2 ноября 2022 в 11:48
Подберу индивидуальный план питания на 7 дней с рецептами для снижения веса под ваши нормы КБЖУ из недорогих, но полезных продуктов.
10 классов
Комментарии
6
2
Класс!
10
Здоровое питание!
добавлена 8 апреля 2022 в 12:05
С чего начать стройнеть…
00:10
С чего начать стройнеть
1 649 просмотров
Комментарии
24
3
Класс!
6
Здоровое питание!
добавлена сегодня в 11:05
Кардио-тренировка без прыжков ⚡️
00:36
video_2024-05-10_10-28-23
126 просмотров
Комментарии
0
0
Класс!
0
Здоровое питание!
добавлена вчера в 21:05
Малиново-творожный десерт на похудении
00:28
IMG_2002
916 просмотров
Комментарии
0
3
Класс!
35
Здоровое питание!
добавлена вчера в 11:05
Готовим ну очень вкусный высокобелковый ужин!
01:16
IMG_2013
1 439 просмотров
Комментарии
0
3
Класс!
35
Здоровое питание!
добавлена 14 мая в 21:05
Вкуснейшая высокобелковая закуска на мангале
00:33
IMG_1818
2 813 просмотров
Комментарии
2
9
Класс!
89
Здоровое питание!
добавлена 14 мая в 11:05
Бюджетный и оочень вкусный пп ужин
00:32
IMG_1750
1 935 просмотров
Комментарии
1
6
Класс!
75
Здоровое питание!
добавлена 13 мая в 21:05
📌
Комментарии
0
3
Класс!
33
Здоровое питание!
добавлена 13 мая в 11:05
Согревающий и полезный сливочно-грибной суп
00:30
IMG_1752
1 217 просмотров
Комментарии
0
0
Класс!
16
Здоровое питание!
добавлена 12 мая в 21:05
Рецепт простого и безумно лёгкого салата!
00:07
IMG_1819
1 427 просмотров
Комментарии
1
1
Класс!
26
Здоровое питание!
добавлена 12 мая в 11:05
Невероятно сочные высокобелковые куриные котлетки с сыром в сливочном соусе
00:33
IMG_1710
2 129 просмотров
Комментарии
0
6
Класс!
64
Здоровое питание!
добавлена 11 мая в 21:05
Полезный «Брауни» всего из 3-х ингредиентов за 4 минуты!
00:12
IMG_1709
4 279 просмотров
Комментарии
0
13
Класс!
126
Здоровое питание!
добавлена 11 мая в 11:05
Обалденная диетическая запеканка из брокколи
00:35
IMG_1669
2 064 просмотра
Комментарии
0
7
Класс!
67
Здоровое питание!
добавлена 10 мая в 21:05
Творожно - молочное суфле
00:26
IMG_1676
1 718 просмотров
Комментарии
0
4
Класс!
59
Здоровое питание!
добавлена 10 мая в 12:13
Пример дневного рациона на 1200 ккал
Комментарии
0
9
Класс!
67
Здоровое питание!
добавлена 3 мая в 21:10
Популярный десерт из фиников без вреда для фигуры!
00:28
IMG_1674
7 455 просмотров
217 классов
Комментарии
7
31
Класс!
217
Здоровое питание!
добавлена 3 мая в 11:10
Идеальный ПП хлеб из зеленой гречки
00:40
IMG_1665
1 789 просмотров
Комментарии
0
4
Класс!
25
Здоровое питание!
добавлена 2 мая в 21:10
Лимфодренажная зарядка 👍
01:15
FILE 2024-03-03 01_11_55
9 529 просмотров
Комментарии
2
26
Класс!
198
Здоровое питание!
добавлена 2 мая в 11:10
Быстрый завтрак в сковородке который даст энергии на целый день!
01:17
IMG_1670
4 164 просмотра
Комментарии
2
10
Класс!
81
Здоровое питание!
добавлена 1 мая в 21:10
Интересные факты про яйцо
Комментарии
0
6
Класс!
15
Здоровое питание!
добавлена 1 мая в 11:10
Один из лучших способов приготовления полезного рыбного филе
00:16
IMG_1511
2 564 просмотра
Комментарии
0
7
Класс!
46
Здоровое питание!
добавлена 30 апреля в 21:10
Полезные оладушки
00:44
IMG_1516
1 675 просмотров
34 класса
Комментарии
0
7
Класс!
34
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
4 761
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Нет комментариев