Предыдущая публикация
⠀
❌Миф или правда?
⠀
Спорт конечно эффективен, но только в комплексе с правильно подобранным питанием.
⠀
Если после спортзала награждать себя сладким и мучным, усилия бессмысленны.
⠀
Если заниматься спортом и не есть, будет срыв и набор веса. В этом случае лучше не начинать заниматься.
⠀
💡Важно понимать, что спорт это не отдельный способ снизить вес.
Благодаря спорту можно улучшить результат и поддерживать форму.
Еще важно правильно подобрать вид спорта.
Но начинать необходимо с правильно выстроенного питания и баланса Б/Ж/У, витаминов, минералов, воды и клетчатки.
Рекомендую не экономить на специалисте, который грамотно все подберет.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев