Позавчера завершился МАРАФОН по похудению.
Длился он ровно 15 дней, и вот такие результаты у моих красоток
Девочки, я вам уже говорила, вы все умнички, пожалуйста продолжайте работать над собой и ни в коем случае не останавливайтесь
Я уверена, что у каждый из вас всё получится
Только ВПЕРЁД мои дорогие
Прекрасная Виктория и её промежуточный результат МИНУС 25кг
Виктория начала снижать вес со мной, в группе с отчётами и проверкой питания, далее не остановилась, а продолжила работать над собой.
УМНИЧКА моя
Так держать
Я верю, что всё получится, не останавливаемся
Минус 5-8 кг в месяц на разнообразном питании.
Раньше я думала, что бы сбросить 5кг в месяц надо голодать и изнурительно тренироваться, ох как же я ошибалась
Когда мне встретилась данная методика правильного питания без просчёта калорий, я поменяла своё мнение.
Тут реально надо есть, 5 раз в день, а иногда и 6. Методика проходит практически всем, с инсулинорезистентностью делаем небольшую корректировку в питании.
Рецепты разнообразные и пельмени, и шаурма, и хачапури.
Спорт добавляем только по желанию. Многие мои клиенты снижают свой лишний вес только на питании, вообще без спорта.
Если и ты хочешь похудеть и уже устала считать калории, добавляйся в мой ЗАКРЫТЫЙ аккаун
Сегодня моему дедушке 90 лет
Я дедулю помню с самого детства, всегда он был рядом. Замечательный и добрый человек.
Ну а, придя в гости, пожелала дедуле крепкого здоровья и дожить до 100лет.
Как помочь белгородцам?
отправить любую сумму в наш фонд — мы старейший белгородский фонд «Святое Белогорье против детского рака», помогаем вынужденным переселенцам с февраля 2022
МОО «Святое Белогорье против детского рака»
ИНН получателя: 3123163890
КПП получателя: 312301001
P/c N°: 40703 810 0 07000000530 в БЕЛГОРОДСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ N8592 ПАО СБЕРБАНК
БИК банка: 041403633
K/c N°: 30101810100000000633
Как перевести с обычной карты?
Зайти в Сбербанк Онлайн, раздел «Платежи», написать в поиске «Святое Белогорье против детского рака» или ввести ИНН 3123163890 — сделать перевод. Указать в назначении: наши люди
Каждые 50₽, 100₽, которые вы отправляете в фонд, в прямом смысле спаса