Знаете ли вы о том, что извинения отнимают нашу энергию, а благодарность наполняет энергией. Перестаньте чувствовать себя виноватым и постоянно извиняться. Начните благодарить! Извини, что опоздала - спасибо, что подождал! Извини, что отвлекаю - спасибо, что уделил время! Извини, что тебе приходится это делать - спасибо, за помощь! Извини, что не поняла - спасибо, что объяснил!
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недос