За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету.
Меню диеты:
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кеф
Комментарии 45
мазь от воспален суставов 100 г свиного жира;10 г измельченного прополиса. На водяной бане растопить животный жир, всыпать прополис, далее томить на протяжении часа. По истечении этого времени смесь процеживают, переливают в емкость для хранения. Когда остынет, готовую мазь убирают в холодильник. Здоровья вам и вашим близким !!! Если кому интересно , я сeбe нa стрaницy пeрeписaлa цeлый мeтoд yбopки вeсa , ecли интeрecнo кoмy заходите !