Творожный сыр за 20 минут для правильного перекуса! Ингредиенты: Молоко 1% — 1 л Кефир 1% — 1 л Лимонный сок — 1/2 ч. л. Яйцо — 1 шт. Травы, специи — по вкусу Соль — 2 ч. л. Приготовление: 1. Молоко выливаем в кастрюлю, добавляем соль, доводим все до кипения. Как только молоко закипит, убавляем огонь, добавляем кефир и перемешиваем до образования творожных хлопьев (они образуются буквально за 30-40 секунд). 2. Переливаем творог и сыворотку в марлю, даем сыворотке стечь (минут 10-15). После миксером взбиваем яйцо с лимонным соком до светлой смеси (как жидкая сметана), получившийся творог (без сыворотки) взбиваем со взбитым яйцом. 3. Прогреваем получившийся сыр на водяной бане. Сыр готов. Мо
Домашние сосиски с брокколи (можно и в форме котлет сделать) Ингредиенты: грудка куриная 150гр бедро куриное 150гр молоко 30 гр брокколи 50гр Приготовление: Делаем фарш из грудки и бедра. Далее добавляем в фарш специи, соль, молоко и перемешиваем. Далее измельчаем брокколи блендером (можно предварительно ошпарить её кипятком). Смешиваем брокколи с фаршем. Далее берем пищевую пленку, лепим на ней сосиски из нашего фарша и заворачиваем пищевой пленкой, концы пленки плотно перевязываем ниткой. Храним в морозилке. Варятся они 15-20 минут! Приятного аппетита!
Майонез без сахара на основе творога Ингредиенты: Желток вареный — 1 шт Творог обезжиренный — 150 г Горчица — 1 ч. ложка Соль — по вкусу Вода — 2-3 ст. ложка Способ приготовления: Отварить яйцо. Отделить желток от белка. Творог взбить блендером, подливая немного кипяченой воды. Получается консистенция густой сметаны. Добавляем в творожную массу желток и горчицу, солим, перчим и ещё раз хорошенько взбиваем. По вкусу можно добавить несколько капель лимонного сока.
БЕСЦЕННЫЙ ОГУРЕЦ. А ВЫ ЗНАЛИ? 1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. 2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец,чтобы восстановить силы. 3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах. 4. Если ваш с
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Добро пожаловать в то место, где работа по созданию лучшей версии себя проходит легко, вкусно, весело и в компании единомышленников.Группа создана для всех тех, кто ведет активный образ жизни, кто хочет получать актуальную и правильную информацию о питании и сохранять полученные результаты на долгое время.А так же юмор, мотивации, рецепты, спорт и многое другое