Да, вы знаете, что их нужно есть каждый день, чтобы помогать организму оставаться здоровым и преодолевать болезни. Но еще очень важно, чтобы фрукты и овощи были разными! 🌈🥦
Правильное питание — это еще и разнообразное питание, которое помогает организму получить все нужные вещества ✨
Сохраняйте памятку с перечнем фруктов и овощей из разных цветовых категорий и их влиянием на организм, делитесь с близкими и обязательно планируйте на новогодний стол фруктово-овощную радугу! И не объедайтесь одними мандаринами — организм, конечно, скажет спасибо за укрепление иммунитета, но вот, например, суставам это никак не поможет! 😉
#памятка #правильноепитание #пп #овощи #фрукты #диетолог #диетологпермь #эндокринолог #эндокринологпермь
www.grechka.info/9-advices-how-to-stay-healthy-over-new-year/ ) о простых, но важных принципах, которые помогут сохранить здоровье и физическую форму во время праздников ✨
...vk.com/id555258821 ), председателем Пермской региональной организации по оказанию психологической помощи, старшим преподавателем кафедры социальной психологии Института РМЦПК, практикующим психологом!
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1