ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС!

ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ВЕС, НУЖНО ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ Не ленись, не переедай, не ешь сладостей... По мнению диетолога и велнес-коуча Сьюзен Биали Хаас, эти правила худеть не помогают. Вместо них она вывела 3 действительно эффективных принципа разумного питания. «Не диеты, а изменение отношения к еде – вот единственная стратегия, которая работает для достижения и поддержания веса в течение всей жизни»,– говорит Сьюзен. Для этого:

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВОЩНОЙ БУЛЬОН? + РЕЦЕПТЫ Овощной бульон является универсальной заготовкой, которая повсеместно используется в кулинарии для приготовления супов, соусов, а также различных вторых блюд из круп, рыбы и мяса. Продукт рекомендуется для включения в состав диетического питания, поскольку обладает высокой пищевой ценностью и низкой калорийностью.