Предыдущая публикация
✅КБЖУ на 100 гр 150/26,5/3,3/2,1
Ингредиенты:
Куриное филе 600 г
брокколи 200 г
два яйца
соль, перец, чеснок, сушёные травы
✅Приготовление:
Если брокколи использовать замороженные, то их предварительно следует разморозить. Филе и брокколи в мясорубке измельчаем в фарш. Добавляем яйца, соль и специи. Перемешиваем.
Выкладываем ложкой фарш на сковороду и жарим с двух сторон без масла.
Можно приготовить в духовке, а можно на пару.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев