Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее, умоляю, сделай вот
что…»
Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных
участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается
различным дегенеративным изменениям. Отсюда снижение подвижности и
возникновение болевого синдрома. Гимнастические упражнения для шеи по
Бубновскому — настоящее спасение для миллионов, ведь они не требуют
много времени, а их эффективность доказана на практике.
гимнастика бубновского
Мы расскажем тебе, как избавиться от боли в шее и укрепить мышцы по
простой методике доктора Бубновского. 7 несложных упражнений сотворят
невозможное. Главное — не лениться!
Упражнения дл
Владимир Николаевич Иващенко - участник войны, награжден орденами Славы 2 и 3 степеней, медалью "За отвагу", многими другими наградами. Служил в военной разведке - элитных подразделениях Советской (Российской) Армии. Участвовал в форсировании Днепра, штурме Берлина, дошел до Эльбы... После капитуляции Германии был переброшен в Эстонию для уничтожения тамошних "лесных братьев". При форсировании Днепра обеспечил беспрепятственный проход в тылу врага для нашего подразделения разведчиков. Благодаря его действиям были уничтожены крупные соединения живой силы и техники на западном берегу Днепра в районе белорусской Тошицы, что позволило успешно форсировать Днепр на данном участке фронта. Его коман