СОВА ИЛИ ЖАВОРОНОК? Вся жизнь на земле, регулируется суточными биоритмами (циркадный ритм), привязанными к изменениям освещённости,с циклом около 24 часов. Часовые гены, вырабатывающие необходимые белки, содержатся даже в цианобактериях – одноклеточных сине-зеленых водорослях. Эти белки запускают механизм фотосинтеза еще до восхода солнца, чтобы цианобактерия успела использовать весь солнечный свет, попадающий на нее. Такие механизмы нужны живым организмам, чтобы максимально эффективно использовать ресурсы.
Циркадный ритм – не результат нервной деятельности. Каждая из клеток самостоятельно подстраивается под внешние обстоятельства. В нашем организме биоритмам подвластны множество м
ЗАПРЕТ НА ОЖИРЕНИЕ
В Японии быть толстым незаконно.
Хотя уровень ожирения среди населения этой страны и так один из самых низких — меньше пяти процентов (в Америке, для сравнения — 35 процентов), японские законодатели ввели в 2009 году максимальный обхват талии.
После сорока этот показатель не должен превышать:
у мужчин — 80 см, а
у женщин — 90 см.
И это страна, подарившая миру сумо!
Если тебе в тягость лишний вес.
Нехватает энергии.
Спорт не помогает?
Хочешь изменений?
Хочешь спортивное подтянутое тело?
Пиши в комментарии ХОЧУ!
И я в ближайшее время свяжусь с тобой.
#похудетьсандреем#клубзожкипарис#питаниездоровое#питаниеправильное#похудетьсочи#макронутриенты#похудетьбезголо