Почему же нельзя ничем заменить пользу коктейлей!
Задали мне такой вот вопрос
А МОЖНО ПРОСТО СЪЕСТЬ САЛАТ? Вместо коктейля
- Ну попробуйте.
- Пробовали?
- Я - да.
- 100 раз так делала.
Что я получила?
Нехватка белка.
Нехватка углеводов.
Недостаток витаминов и минералов.
Как следствие плохое настроение, плохое самочувствие, дикий голод
А далее... зажор и ещё больший плюс на весах.
Что даёт мне коктейль?
Полный набор недостающих нутриентов, которых давно нет в наших повседневных продуктах.
Достаточное количество углеводов для хорошего настроения.
Белок для поддержания мышц.
Отсутствие голода и желания съесть тех, кто в моём присутствии ест что-то кроме салата.
В н