Важность заботы о своей системе пищеварения для общего самочувствия и иммунитета
Часто мы забываем, что наша система пищеварения является одной из самых важных систем нашего организма. Это не только потребление, но и переработка, усвоение питательных веществ, выделение продуктов жизнедеятельности. Эта система
играет ключевую роль в общем самочувствии и укреплении иммунитета.
Если вы все еще сомневаетесь в том, что очень важно заботиться о своей системе пищеварения, вот некоторые аргументы:
*Здоровый пищеварительный процесс обеспечивает максимальное усвоение питательных веществ* . А это значит, что когда наш организм получает необходимые витамины, минералы и другие п
Есть магний – нет стресса!
Магний, пожалуй, один из первых минералов в списках всех, кто принимает нутрицевтики. Почему? В век засилья фонового стресса без этого минерала сложно представить даже самую простую схему биологически активных добавок.
Сколько нужно магния в сутки?
В соответствии с Приложением 5 ЕСЭГТ, здоровому человеку среднего веса в сутки надо потреблять 400 мг магния. Конечно, мы все стараемся получить магний из еды, но когда встает вопрос о дополнительном приеме, то возникает желание принимать его в достаточной дозировке и правильно.
Принимаем магний правильно
Правило № 1
Магний надо употреблять вместе с едой, в середине приема пищи, потому что для него необходимы
В заключение держите небольшую шпаргалку, для чего нам нужен магний:
Играет важную роль в регуляции сердечного ритма, сокращении мышц сердца и поддержании нормального кровяного давления.
Способствует абсорбции кальция, играет важную роль в образовании новых костных клеток.
Помогает регулировать уровень глюкозы в крови и поддерживать нормальное функционирование инсулина.
Способствует нормальному функционированию мышц желудочно-кишечного тракта, что помогает в улучшении перистальтики и предотвращении запоров.
Играет важную роль в нейротрансмиттерных системах, которые регулируют настроение и эмоции. Недостаток магния может приводить к повышенной тревожности, раздражительности
Осень - время перемен, когда природа раскрашивается в теплые оттенки и приносит нам незабываемые моменты. Однако, именно в это время года наше здоровье становится особенно уязвимым. Поэтому, сегодня хочу поговорить о важности укрепления иммунитета, особенно в осеннее время.
Когда на улице становится прохладно, и листья шуршат под ногами, все мы мечтаем о уюте и тепле своего дома. Однако, никакой комфорт не может заменить хорошее здоровье. В то время, когда хочется оставаться под теплым одеялом, наш организм борется с различными вирусами и инфекциями, которые активизируются именно в осенний период.
Правильное укрепление иммунитета – залог крепкого здоровья. Именно поэтому оно ст
Комплекс антиоксидантов Age Therapy Antioxidants создан для поддержки здоровья и активности женщин в любом возрасте. Он помогает укрепить иммунную систему, сохранить молодость и красоту, поддерживает нормальную работу репродуктивной системы и защищает кожу от старения и воспалений. В составе комплекса присутствуют вещества, такие как альфа-липоевая кислота, каротиноид ликопин Redivivo™, органический селен Lalmin Se 2000™, транс-ресвератрол Resvida™ и Лавитол (дигидрокверцетин) для укрепления иммунитета и обеспечения здоровья организма. Кроме того, комплекс содержит экстракт шалфея для профилактики воспалений.