Какие продукты нужно есть, чтобы не хрустели суставы? Морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого может спровоцировать артрит. Жирные кислоты уменьшают боли и утреннюю скованность у страдающих от ревматоидного артрита. Ешьте как минимум две порции рыбы (по 200 г) в неделю. Чеснок обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он поддерживает иммунитет и препятствует появлению остеоартроза. Грецкие орехи содержат полезные полиненасыщенные жиры, которые снижают болевой синдром, скованность после сна и улучшают общее состояние. #белорецк#белорецкийрайон#бцркб#белорецкаябольница
Внедрение и развитие медицинских информационных систем (МИС) для регионального здравоохранения достаточно ресурсоемкий процесс, но он значительно улучшает эффективность работы медработников, что положительно влияет на качество жизни всех пациентов. Как это выглядит на практике, когда началась масштабная информатизация медицины, какие перспективы у ИТ в отрасли — на эти и другие вопросы отвечает Динара Еникеева, заместитель министра здравоохранения Республики Башкортостан. На каком этапе цифровизации в сфере здравоохранения находится регион? Динара Еникеева: За последние десять лет произошли кардинальные изменения в цифровизации здравоохранения Башкортостана. Сегодня 76 видов медицински
Влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчин. Первые отчеты о влиянии употребления алкоголя на частоту мужского бесплодия появились более 30 лет назад. Исследования тканей мужчин, регулярно употреблявших алкоголь, показали, что более 50% таких мужчин имели частичную или полную остановку сперматогенеза. Крупные исследования с участием десятков тысяч человек выявили значительную взаимосвязь между употреблением алкоголя, объемом эякулята, а также подвижностью и морфологическим строением сперматозоидов. Также итальянские ученые выявили, что даже умеренное ежедневное употребление алкоголя снижают уровень тестостерона у мужчин, а также время до наступления беременности. Снижение выработки
Баклажан — овощ для здоровья. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии. Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови. #белорецк#белорецкийрайон#бцркб#белорецкаябольница
Что выпить на ночь для крепкого сна? Ромашковый чай Такой напиток не только расслабляет и помогает уснуть, но и сделает вас здоровее и улучшит общее самочувствие. Для приготовления чая залейте кипятком 2 столовые ложки аптекарской ромашки и настаивайте 10 минут. Чай с мятой Используется для снятия усталости и раздражения, снижения артериального давления и нормализации уровня сахара в крови. Все эти эффекты положительно влияют на длину и качество сна. Как и ромашковый чай, мятный нужно настоять 10 минут. Кокосовая вода В жидкости кокоса содержится много витамина B, который снижает уровень стресса и успокаивает нервную систему. Напиток лучше пить комнатной температуры, поскольку в