Предыдущая публикация
ТОП-7 продуктов, полезных для работы сердца:
🫀Лосось и другие жирные рыбы (богатые Омега-3 жирными кислотами)
🫀Орехи и семена (например, грецкий орех, миндаль, льняные семена)
🫀Овсянка и другие цельнозерновые продукты (богатые растворимыми волокнами)
🫀Фрукты и овощи (особенно ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи)
🫀Оливковое масло (богатое мононенасыщенными жирами)
🫀Чеснок (содержит алицин, который благоприятно влияет на сердце)
🫀Зеленый чай (содержит антиоксиданты, полезные для сердечно-сосудистой системы)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев