1. Зеленый смузи.
- 1 зеленое яблоко
- 1 киви
- 1/2 огурца
- 1/2 стебля сельдерея
- 1/2 лимона
- 1/2 стакана свежих шпинатных листьев
- 1 стакан воды
Все ингредиенты поместите в блендер и перемешайте до получения однородной массы.
2. Смузи с ягодами.
- 1/2 стакана свежих клубничных ягод
- 1/2 стакана свежих малиновых ягод
- 1 банан
- 1 стакан минеральной воды
Все ингредиенты поместите в блендер и перемешайте до получения однородной массы.
3. Авокадо смузи.
- 1/2 авокадо
- 1 банан
- 1 стакан молока
- 1 столовая ложка меда
Все ингредиенты поместите в блендер и перемешайте до получения однородной массы.
4. Шоколадный смузи.
- 1 банан
- 1 стакан минеральной воды
- 1 столовая ложка какао порошка
- 1 столовая ложка меда
Все ингредиенты поместите в блендер и перемешайте до получения однородной массы.
5. Овсяный смузи.
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 банан
- 1/2 стакана минеральной воды
- 1 столовая ложка меда
Все ингредиенты поместите в блендер и перемешайте до получения однородной массы.
Добавьте лед и перемешайте еще раз.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев