✅Голодание
Тело начинает сигнализировать о голоде в тот момент, когда ему нужны питательные вещества, когда заканчивается материал для строительства триллионов новых клеток организма!
Важен четкий план питания!
✅Низкокалорийная еда.
Когда вместо того, чтобы есть полноценную полезную пищу, содержащую достаточное количество белков, девушка переходит на низкокалорийную в надежде, что именно это поможет ей похудеть.
✅Погоня за скоростью снижения веса.
У каждого скорость снижения веса своя. Желание сбросить вес побыстрее всегда идет от головы, тело не может прыгнуть выше своих возможностей.
Если сознательно отказываться от еды, когда вы голодны, снижение веса не произойдет! Организм, наоборот, испугается и будет накапливать калории впрок.
https://lady-day.ru/reczept-vkusnyh-pashalnyh/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев