ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ЧИТАТЕЛЯ–МЕДИКА.
Как я избавился от хронических головных болей за один день (мой совет-лайфхак).
При головных болях нужно обязательно обращаться к неврологу. Но у нас, как всегда, на себя не хватает ни времени, ни сил, ни внимания.
Кстати, случись это с кем-то из моих членов семьи, или с пациентом, – я бы уже со второго дня с жаром посылал человека к нужному специалисту. А тут, когда дело коснулось себя самоё, – во мне вдруг включился тот самый капризный "клиент" (частый герой и объект осуждения многих медицинских историй), который "тянет до последнего" и всё время думает, что "и так пройдёт".
Что ж. Каюсь. Медик-то я, может, и неплохой. А вот пациент – так себе. И всё же, я собрался к врачу.
Поздно вечером (накануне похода к специалисту) перед сном решил сделать укрепляющую гимнастику для шеи. (Чем чёрт не шутит – может хоть это как-то поможет).
Сперва сделал растягивающие упражнения. Потом несколько укрепляющих. Опять растяжечку. Засим ушёл спать.
Наутро, открыв глаза и немного расстроившись, что снова придётся проживать весь этот день, полный неприятных физических и моральных ощущений, я вдруг с удивлением осознал, что ... голова нисколько и не болит. Вообще. От слова "совсем".
Наоборот, появилась даже какая-то необычайная лёгкость в голове. Даже невесомость, можно сказать.
Эта "эйфория" продолжалась весь день, и я поначалу боялся делать какие-либо резкие движения (не дай Бог всё вернётся вновь). Но плохих ощущений больше не возникало. До самой ночи мы с моей головой были бодры и веселы.
На следующий день – то же самое. И через два. И через три...
Таким образом, оказалось, что вся проблем, по всей видимости, была лишь в слабости мышечного корсета шейного отдела позвоночника.
Ослабленный, он попросту не удерживал позвонки в нужном положении. И те, "съехав" со своих "пазов", пережали сосуды и нервы, проложенные в каналах позвонков.
То есть получилось что-то вроде этого:
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев