Такой простой и быстрый рецепт, который могут сделать даже дети!Итак - яйцо 1 шт,овсяная мука 40 гр,какао 10 гр,натуральный питьевой йогурт 50 гр,сахар/подсластиль по вкусу (у меня фитпард чуть меньше 1 мерной ложечки)Для крема- банан 50 гр,сироп топинамбура 25 гр,натуральный йогурт 50 гр.Все смешать и выложить в кружку или небольшую форму.Поставить в микроволновку на 3,5 минуты. Можно запечь в духовке минут 15-20.Для крема измельчаем банан, добавляем йогурт и сироп топинамбура, можно мёд или подсластитель.Разрезаем корж вдоль на 2-3 части и смазываем кремом.Сверху украшаем как вам больше нравится
А что касается лишнего веса,не так давно наткнулась на одну статью тут в одноклассниках, хорошо помогает в похудении,ее сохранила у себя в ленте на своей странице, заходите смотрите, там и фото есть до и после похудения её.
Комментарии 17
А что касается лишнего веса,не так давно наткнулась на одну статью тут в одноклассниках, хорошо помогает в похудении,ее сохранила у себя в ленте на своей странице, заходите смотрите, там и фото есть до и после похудения её.