3 упражнения для тренировки мозга
Наш мозг нужно тренировать также как и мышцы тела
Для этого есть специальные упражнения!
Ухо и нос
Необходимо одной рукой ухватить себя за нос, а другой рукой — за противоположное ухо. Далее выполните хлопок и поменяйте положение рук. Это занятие поможет скоординировать процесс работы двух полушарий головного мозга.
Рисование двумя руками
Возьмите два листа и начните на них рисовать одновременно двумя руками, постарайтесь симметрично изобразить цифры, предметы, буквы.
Сова
Сядьте на стул, одной рукой ухватитесь за противоположное плечо и медленно поворачивайте голову, растягивая мышцы. Как только вы максимально развернули голову, сделайте выдох и скажите «ух». И так повторите несколько раз. Данное занятие поможет убрать напряжение в мышцах и развить творческое мышление.
Если Вы будете выполнять эти упражнения каждый день,то заметите как Ваш мозг стал работать быстрее и эффективнее.
Попробуйте прямо сейчас и
напишите о своих впечатлениях
Комментарии 23