Большое количество людей недооценивают здоровый и правильный сон. По мнению среднестатистического человека, спать нужно лишь для того, чтобы восстановить энергию и быть готовым к новому дню. На самом деле у сна куда больше функций: во время сна мозг и пищеварительный тракт очищаются от токсинов; сон укрепляет память; сон влияет на стабильное функционирование обмена веществ. И если сам сон – вещь приятная и полезная, то с пробуждением часто бывают проблемы. С утра мы просыпаемся разбитыми и еще более уставшими, чем прошлым вечером. Чтобы избавиться от этих ощущений и спать здоровым сном, врачи советуют выполнять следующие рекомендации: Спать в соответствии с возрастными
Сегодня в России отмечается День радио Именно в этот день в 1895 году наш земляк Александр Попов показал аппарат, ставший родоначальником современных радиоприемников. Это событие оказало ключевое влияние на жизнь всего человечества. Поздравляем с праздником всех причастных! #деньрадио#АлександрПопов#гдм_нт#патриот_гдм
Ежегодно 5 мая свой профессиональный праздник — День шифровальщика — отмечает Криптографическая служба России. В переводе с древнегреческого «криптография» означает «тайнопись». Как же просто и быстро зашифровать сообщение? Разберем самые доступные способы: ROT1 Этот шифр известен многим детям. Ключ прост: каждая буква заменяется на следующую за ней в алфавите. Так, А заменяется на Б, Б — на В, и т. д. Фраза «Уйрйшоьк Рспдсбннйту» — это «Типичный Программист». Шифр транспонирования В транспозиционном шифре буквы переставляются по заранее определённому правилу. Например, если каждое слово пишется задом наперед, то из hello world получается dlrow olleh. Другой пример — мен