5 советов психолога: как справиться с тревогой Для многих из нас, тревога является неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако, постоянное чувство тревоги может серьезно повлиять на наше психическое и физическое здоровье. От постоянной тревоги страдает не только наше эмоциональное состояние, но и наши отношения с окружающими людьми и работоспособность. В данной статье, я предлагаю вам пять советов, которые помогут вам справиться с тревогой и вернуть себе внутренний покой. 1. Поддерживайте активный образ жизни: Регулярная физическая активность является отличным способом справиться с тревогой. Занятия спортом помогают улучшить самочувствие, увеличить уровень эндорфинов - гормонов счастья,
Spread the love 5 (1) Примерное время на чтение статьи: 4 минуты Главная /Это ИНТЕРЕСНО/День грибного дождя Все мы любим приключения, новые открытия и незабываемые впечатления. Один из таких моментов наступает в осенний пе...
Spread the love 5 (2) Примерное время на чтение статьи: 6 минуты Главная /Это ИНТЕРЕСНО/День арбуза. 3 августа по всему миру отмечается День арбуза – удивительный праздник, посвященный одному из самых любимых летних фруктов. Инте...
Дорогой мой Равшан, Сегодня отмечаем твое знаменательное 50-летие, и я не могу не поздравить тебя с этим замечательным юбилеем! Какое счастье быть рядом с тобой все эти годы и видеть, как ты растешь и развиваешься как муж, отец и просто невероятно замечательный человек. За все эти годы мы прошли вместе через множество испытаний, радостей и печалей, и это только укрепило нашу связь и наше взаимопонимание. Ты всегда был тем, кто держал нас всех вместе, кто смеется вместе с нами и поддерживает наши мечты. Ты - сильный, решительный и заботливый муж, и я горжусь тем, что называю тебя своим супругом. Пусть этот юбилей станет началом новой яркой главы твоей жизни, наполненной любовью, счастьем и
Дорогие друзья и подписчики! приглашаю вас в мою группу "Забавно!" Надеюсь будет интересно, забавно, весело и полезно! https://ok.ru/group/70000003202195