КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО
Дефицит- это нехватка чего-либо. В данный момент речь идёт о калориях
Смотрите
человек — это организм, который живёт и тратит энергию
энергия для него - это калории
калории он может взять из еды или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
Так вот
если эта женщина съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё. У вас баланс веса
ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС
Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его
Любой специалист вам подтвердит, что на низкокалорийном рационе можно похудеть не применяя других методов и препаратов! Ведь сжигание жира происходит ТОЛЬКО при дефиците калорий!
НО!!! Всегда возникает это противное НО!
Если мы такие умные и все сами знаем и понимаем, откуда у нас тогда эти злощастные лишние килограммы?
А я скажу не тая! ЭТО ЭЛЕМЕНТАРНАЯ ЛЕНЬ!
Лень приготовить себе правильную сбалансированную пищу, лень питаться 5-6 раз в день, лень гулять на свежем воздухе!
Гораздо проще купить полуфабрикаты, выпечку и фастфуд, и покушать не тогда когда надо, а тогда когда от голода глаза на лоб лезут, и вместо прогулки лучше посмотреть шоу по телевизору.
Теперь что
КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ от наеденного за выходные/праздничные дни?
Просто сделать себе разгрузочные дни
ОБЪЯСНЮ:
Чаще всего когда человек не выходит из-за праздничного стола пару дней, а в новогодние праздники - целую неделю, в организме скапливается очень много жидкости.
ВНЕШНЕ ЭТО ВЫГЛЯДИТ ТАК:
тело становится РЫХЛЫМ
И если быстро не взяться за себя: спорт/чистое питание
ВСЕ ПРЕОБРАЗУЕТСЯ В ЖИР
Я например сейчас использую такой наборчик от
Драйнэффект (тот самый дренирующий напиток) снимет всю отёчность/помятость/рыхлость, сольет водичку
Энерджи диет поможет вернуться в нормальный режим питания.
Просто заменить им 2-3 приема пищи, чтобы создать необходимый д
СМОГЛИ ОНИ - СМОЖЕШЬ И ТЫ
МЕСЯЧНЫЙ КУРС ПОХУДЕНИЯ
Самым важным продуктом является коктейль.
Это функциональное питание.
В одной порции суточная доза всех витаминов и минералов.
Огромным плюсом является калорийность - всего 190-200 калл.
Это еда!!! И я ее рекомендую на ужин.
Драйн уберёт отеки, разрыхлит целлюлит и выведет застойную жидкость.А за счёт застойной жидкости уйдут объёмы и запустится процесс похудения, также дpaйн почистить кишечник, почки и печень что приведет к запуску обменных процессов.
+ мое сопровождение,Вы не остaнетесь один на один с продуктом)
СМОГЛИ ОНИ - СМОЖЕШЬ И ТЫ
МЕСЯЧНЫЙ КУРС ПОХУДЕНИЯ
Самым важным продуктом является коктейль.
Это функциональное питание.
В одной порции суточная доза всех витаминов и минералов.
Огромным плюсом является калорийность - всего 190-200 калл.
Это еда!!! И я ее рекомендую на ужин.
Драйн уберёт отеки, разрыхлит целлюлит и выведет застойную жидкость.А за счёт застойной жидкости уйдут объёмы и запустится процесс похудения, также дpaйн почистить кишечник, почки и печень что приведет к запуску обменных процессов.
+ мое сопровождение,Вы не остaнетесь один на один с продуктом)