Как стать более уверенным: 9 советов, которые работают
Здоровый уровень уверенности в себе может помочь вам добиться большего успеха в личной и профессиональной жизни.
К счастью, есть несколько способов повысить свою уверенность в себе.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Когда люди сравнивают себя с другими, они испытывают зависть. И чем больше у них зависти, тем хуже они себя чувствуют.
Окружить себя позитивными людьми
Люди, с которыми вы проводите время, могут повлиять на ваши мысли и отношение к себе, возможно, больше, чем вы думаете. Итак, обратите внимание на то, как другие заставляют вас чувствовать себя.
Позаботьтесь о своем теле
Этот совет о том, как стать более уверенным в себе, основан на идее о том, что трудно чувствовать себя хорошо, если вы злоупотребляете своим телом.
Будьте добры к себе
Сострадание к себе предполагает доброе отношение к себе, когда вы совершаете ошибку, терпите неудачу или терпите неудачу. Это позволяет вам стать более эмоционально гибким
Практикуйте позитивный разговор с самим собой
Негативный разговор с самим собой может ограничить ваши способности и снизить уверенность в себе, убеждая ваше подсознание, что вы «не можете справиться» с чем-то или что это «слишком сложно»
Встреться со своими страхами
Перестаньте откладывать дела до тех пор, пока не почувствуете себя более уверенно.
Делайте то, что у вас хорошо получается
Что происходит, когда вы делаете то, что у вас хорошо получается? Ваша уверенность в себе начинает расти. Ваши сильные стороны становятся еще сильнее, что помогает повысить вашу веру в себя.
Знайте, когда сказать «нет»
Отказываться от действий, которые подрывают вашу уверенность в себе, — это нормально. Установление социальных и эмоциональных границ позволяет вам чувствовать себя в большей психологической безопасности.
Ставьте реалистичные цели
Установлено, что постановка далеко идущих целей и неспособность их достичь подрывают уровень уверенности.
Нет комментариев