Продукты, которые не стоит употреблять утром, а также 7 вкусных и полезных идей завтрака за 5 минут

Завтрак является важным приемом пищи, ведь именно от завтрака во многом зависит состояние организма и продуктивность в начале дня. Но есть некоторые продукты, которые следует исключить из рациона утреннего питания. Начну с приятного и полезного.

Рецепт приготовления салата с кальмарами, а также "нерезиновое" правило "10 секунд"

На самом деле кальмары очень хорошо гармонируют с другими ингредиентами, получается очень вкусно и вполне достойно.