ЛЮБИМКА

ДИЕТА "7 ДНЕЙ" Вот как выглядит эта диета на практике: 8.00 – два вареных яйца (белковый компонент); 10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент); 13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент); 15.30 – два яблока (витаминный компонент); 18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент); 20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент). - В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать: обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры) нежирную дичь вареную колбасу - В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например: свекла морковь огурцы помидоры перец - Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как: виноград бананы абрикосы хурма (в них слишком много углеводов). - По той же причине не подходит и картофель. Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.

Нужный человек:

Заботливый муж 😍

Однозначно нужно сделать также!

Маковый рулет 🤤 🗒 Ингредиенты: - Тёплое молоко - 350 мл - Дрожжи сухие - 10 гр - Сахар - 50 гр - Яйцо - 2 шт - Сливочное масло - 80 гр - Ванильный сахар для аромата - Мука (до мягкой консистенции) - 600-750 гр (+-50 гр) - Начинка: любая Приготовление на видео☝ Приятного аппетита 😋

Трогательная история от нейросети