Клуб Красоты и Стройности

Стакан чистой #воды_натощак по утрам - поможет взбодриться, - настроиться организму на рабочий день, - #разбудит_кишечник и головной мозг. Главное, чтобы вода была чистая. Для верности можно использовать #Коралловый_кальций от #FABERLIC Это минеральная композиция для кондиционирования питьевой воды, которая восстанавливает водно-солевой баланс организма, способствует насыщению крови кислородом, нормализации уровня сахара и активизирует усвоение биоактивных веществ, в том числе кальция. Чтобы получить нужный эффект от продукта, нужно поместить один пакетик-саше поместить в емкость с водой объемом 1,5 л. Через 30-40 минут можно пить. Иногда сп

Полезные свойства корицы для женщин должна знать каждая из нас. Блюда и напитки с корицей помогут облегчить предменструальный синдром и устранить болезненные ощущения. Корица богата минеральными веществами, которые восполняют дефицит марганца, хрома и кальция. Корица в чистом виде активно помогает в борьбе с лишним весом. Ароматный коричный порошок не снижает аппетит, зато ускоряет обменные процессы и замедляет пищеварение. Корица в составе хлебобулочных изделий приносит организму больше вреда. Однако, благодаря полезным свойствам корицы для похудения, всего одна чайная ложка порошка в день поможет снизить гликемический индекс пищи до 30%. Ежедневно добавляйте корицу в

Поговорим немного о #Здоровье и об Укреплении #иммунитета Итак Полезные свойства #корицы Корица — специя, которая по популярности не уступает ни одной другой в кулинарии. Именно эта восточная приправа придает выпечке и десертам неповторимый сладко-древесный аромат. Но не стоит рассматривать ее исключительно в качестве пикантной пряности. В чайной ложке молотой корицы столько же антиоксидантов, сколько и в 150 г черники, а по насыщенности полифенолами молотая корица превосходит все остальные специи. Корица — это высушенная кора коричных деревьев cinnamonum. При высыхании полоски коры завиваются в трубочки. Эти коричные палочки перемалывают до состояния муки или использ

Существует прямая связь между тем, что мы едим, и эффективностью работы мозга. Конечно, важно сочетать правильное питание со здоровым образом жизни и физической активностью. Правильно разработанный рацион питания позволит избежать усталости, быстрой утомляемости и позволит до глубокой старости сохранить прекрасную память. «Для лучшей работы мозга в рационе должны присутствовать: Рыба и морепродукты — сельдь, форель, лосось, семга, кальмары, морская капуста, тунец и другие. Они являются источником йода, минералов, фосфора, омега-3 Брокколи, желток яйца содержат холин, который питает клетки и нейроны мозга Орехи и семена содержат жирные кислоты омега-3, аминокислоты и цинк, витам

Крепкий и несгибаемый как кремень. Так говорят о человеке с твердым характером, целеустремленном и уверенном в себе. Но почему такое сравнение? Потому что кремень — это твердый минерал, имеющий в составе кремний и другие соединения. #Кремний , по словам главного диетолога направления FABERLIC WELLNESS Ксении Пустовой, необходим человеческому организму для: - формирования костей, - укрепления стенок - сосудов, - предотвращения ломкости ногтей, - волос, эластичности кожи. Всего того, что создает каркас. Этот элемент содержится в следующих продуктах питания: Злаковые (гречка, бурый рис, пшеница, овес и ячмень) Овощи (свекла, репа, редис, помидоры, к

Омега-6 - кому показан и Зачем он Нужен Омега-6 – одна из жирных кислот, остро необходимых человеку. В отличие от вредных жиров, накапливающихся в виде отложений, жирные кислоты только положительно влияют на протекающие в теле процессы, а также органы и системы. Особенность Омеги-6 кроется в том, что её можно получить только из продуктов питания, ведь она не вырабатывается организмом. Какую же пользу она несет, где искать столь ценное вещество и кому важно употреблять его? Недостаток вещества грозит: мышечной слабостью и вялостью; заболеваниями кровеносной системы; гормональными нарушениями; проблемами с репродуктивной системой; депрессивными расстройствами; выпадением воло