Практическая психология каждому. Татьяна Чубатая

Всем привет! .😄 С вами Татьяна Чубатая. Вдохновляющий психолог, коуч, ❤ Сегодня подскажу 5 cоветов для выхода из тоски, неудовлетворенности жизнью, и пожалуй, "пред депрессией". 😊 А в добавку замечательная цитата. Чья? Прочтите внимательно сами.  ❤️⠀ А Ваши мнения в комментариях будут интересны всем! Итак. ⠀ 1. Если вы систематически не высыпаетесь, то риск возникновения депрессии увеличивается. Соблюдайте режим дня, особенно соотношение сон - бодрствование. ⠀ 2. По возможности постарайтесь двигаться активнее – это важное условие выхода из депрессивного состояния. Будете вы заниматься спортом или делать утреннюю зарядку с прогулками – не имеет значения. В любом случай нагрузка способст

Всем привет! ❤️ ⠀ 😄 С вами Татьяна Чубатая. Вдохновляющий психолог, коуч. Давайте немного поразмышляем! ❤️⠀ А Ваши мнения в комментариях будут интересны всем! 📌 Что бы наработать навыки в любом деле надо трудиться. Ежедневно и повторяя многократно. При этом не зависеть от результата. А то, что ты действуешь, а не думаешь, как делать, дает возможность уважать себя! Важно при этом - не привязываться к мгновенному результату! ⠀ 📌 Ежедневная усердная работа дает возможность гордиться собой, повысить свою самооценку и любовь к себе! Из преодоления трудностей складывается любовь к себе. ⠀ 📌 Да, да, Любовь к себе исходит из преодоления трудностей. ⠀ 📌 Совершая те или иные вещи и действия,

Привет!  С вами, Татьяна Чубатая, психолог - практик, ваш вдохновляющий коуч.  🔴  Потрудитесь быть СЧАСТЛИВЫМИ, мои дорогие🔻 ❤ Если хотите, разумеется! ️☎ Мои контакты. Skype: ChTV999 Tel: +37379879969 🔴 Пишите, звоните, прямо сейчас! _______________________________________________ 📌  А теперь Поговорим по поводу Инстаграм!  📌 Я обновила вот уже несколько дней свой аккаунт в Инстаграм. @tatyana.chubataya/ 📌 Даже на образовательной площадке "Прорыв" от PRIDE INT начала обучение в игре - марафоне с домашними заданиями  под названием "Акула Инстаграм" ✅ Что хочу получить после обучения😀 ?  Сделать полноценный аккаунт в Инстаграм, начать проводить сторисы и эфиры Друзья. если у

📌  Страхи многогранны. Мы порой  начинаем беспокоиться о том, что не произойдет в нашей жизни. И часто наши мысли о будущем событии просто наши страхи. ⠀ Приветствую всех. С вами, Татьяна Чубатая – ваш вдохновляющий психолог. ⠀ 📌  Часто говорят и советуют окружающие так: «Успокойтесь!». Но этот совет не помогает. Вы бы и без такого совета успокоились, если бы могли. Верно? Ваш комментарий 💤 👣 подскажет мне, что статья полезна.  ⠀ 🔴  Моя рекомендация для вас такова: - Задавайте себе вопросы! ⠀ 🔴  Для того чтобы справиться с беспокойством, задавайте себе вопросы, тем самым вы начнете себя контролировать. ✅  Итак, вопросы: ⠀ ✅  «Что самое страшное произойдет со мной, если мое беспок

Приветствую, с вами Татьяна Чубатая, психолог, коуч 📌 Продолжаем сегодня разговор о страхах! ⠀ 📌 Страхи, помогают нам двигаться к своим целям. Удивительно, не так ли? Ваш ❤️ лайк подскажет мне, что статья полезна. А еще лучше ваш комментарий! 😀 ⠀ 📌 Проведем небольшой анализ. ⠀ ✅ Существует 2 реакции на страх. ⠀ 1 – это отказ от каких-либо действий, когда мы начинаем паниковать, пытаться переложить пугающую задачу на других ⠀ 2 – воспринимать страх, как импульс, стимул к действию. ⠀ ✅ 2-ой способ заложен природой, но по какой-то причине мы им не пользуемся. И тут возникает удивительный и закономерный эффект: чем чаще мы делаем что-то, что нас пугает, тем лучше у нас это получается и

Приветствую, С вами, Татьяна Чубатая, вдохновляющий психолог, коуч. 📌 Женская красота — вечный предмет восхищения и вдохновения. Мой главный вопрос сегодня обращен к вам, друзья! Нужна ли для красоты женственность? ✅ Как вы понимаете слово женственность? ✅ Пока вы думаете, что ответить на мой вопрос и написать его в комментариях, я предлагаю вам видео с гениальным Цискаридзе. ✅ Мы видим воплощение в шутливой форме в танце - такое качество, как женственность и не только женственность!😀 Танец Николая понравился? Не скупитесь на ❤ P.S. Эта тема и это качество очень важно во взаимоотношениях с противоположным полом, согласны? На консультациях работаем и над этим.😀 А так же с у

Приветствую, С вами, Татьяна Чубатая.  Пару недель назад,  в мае продолжила вести  аккаунт в Инстаграме, посвященный тому же направлению - психологии, что и  эта наша эта группа.   Тему страхов я уже освещала в нашей группе, так же опубликовала в  сокращенном формате ее и в инстаграм. Предлагаю данную заметку здесь,  для новых читателей группы. 😊

📌 Внимание! КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА В ИНТЕРНЕТЕ. ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ. ⠀ 📌 Приветствую, меня зовут Татьяна Чубатая. Я практикующий #психолог #коуч по личностным вопросам и семейным отношениям. Помогаю людям стать успешнее. ⠀ На предварительной бесплатной консультации (по скайпу - 10 -15 мин) мы пообщаемся, что бы определить смогу ли я помочь вам. Так же поймем, подходим ли мы друг другу. На этой онлайн первой личной встрече я выслушаю вас внимательно и скажу, как смогу помочь и сколько это будет стоить. Выстроим цели и задачи наших дальнейших еженедельных консультаций (3-х месячный коучинг - 1 раз в неделю по 1 часу). Выберем удобное время для консульт