Полюби себя. Стань лучшей!!!

-МНЕ НЕ НАДО! - У МЕНЯ ВОЗРАСТ! - МНЕ И ТАК ПОЙДЕТ И НИЧЕГО УЖЕ НЕ ПОМОЖЕТ! СТОП Хорошие мои на самом деле возраст не имеет значения, пусть тебе 18...20...25...30...40...50...60...... На самом деле главное желание!!! И не важно сколько Вам лет оставаться красивой и здоровой нужно быть в любом возрасте А я в свою очередь хочу поделиться с вами результатом Потрясающей женщины Людмилы Результат на сегодня: - 18кг Эта замечательная женщина мой герой Как мне понравилась это милая и веселая женщина, про таких говорят "в душе 18" Кто хочет тоже привести себя в форму или помочь близким - буду рада помочь #худеемвместе#Курск#наширезультаты#худеем_с_Галиной#пойдемсомной#вку

Я НЕ МОГУ БЕЗ ВКУСНЕНЬКОГО.......... - Я не могу без вкусненького - почти бьется в истерике очередная клиентка! - Очень хочу к вам, но точно не смогу...без сладкого/булок/соленого/пива! Такое мы слышим часто! А вот интересно, если прямо сейчас человек вдруг окажется на необитаемом острове? Что станет с его «не могу»? Умрет? Вряд ли... На самый крайний случай - похудеет) Что и требовалось доказать. Тогда получается проблема опять же не в продукте, которого будет недоставать. Проблема все там же - в голове! - Как я откажусь вот от этого любимого мной кусочка/глоточка? - Если откажусь, то буду чувствовать себя... Какой? Чаще всего - несчастной! Заметьте: не г

Несколько приемов из психологии похудения : 1. Визуализация. Четко представьте себе, какой стройной, подтянутой и здоровой вы будите выглядеть через месяц после того, как начнете терять ненавистные кило. Затем продвиньтесь дальше, и представьте себя уже через три, а затем шесть месяцев. Не забывайте проделывать это в течение минуты каждый вечер перед сном и каждое утро перед окончательным пробуждением, когда еще находитесь в полудреме. Визуализация желаемого – один из основных психологических приемов для похудения, который позволяет настроиться на нужный лад и поверить в собственные силы. 2. «Напоминалка». Дополнительная мотивация не менее важна в психологии похудения, чем визуализация.

Всем добрый вечер, хочу поделиться с вами своим результатом! Моему счастью нет пределахочешь так жея знаю как тебе помочьхочешь так же ставь в комментарии я тебе расскажу как добиться фигуры мечты

Невероятно вкусный! Нежный! Йогуртовый Торт Сохраняйте себе друзья! Готовьте на любой праздник и не переживайте за состав, вредность и лишние жирочки на боках

Продуктовая корзина Основные правила покупки продуктов Часть 1. Каждый из нас с вами ходит в магазин за продуктами Кто-то каждый день, кто-то раз в неделю закупается, но всех нас объединяет то, что мы, придя в магазин, не всегда думаем о том, что же кладем в свою корзинку Поэтому сегодня мы поделимся основными правилами выбора и покупки продуктов питания Составлять меню на каждый день нужно с учетом потребностей вашего организма, чтобы питание было сбалансированным В магазине остерегайтесь завлекающий упаковки и рекламных предложений. Зачастую они побуждают купить то, что вам в действительности не нужно В первую очередь, думайте о пищевой ценности и

Герба трайфлы Для коржа 4 яйца 5 мл коктейль шоколад 1-2 ст л какао 0,2 ч л разрыхлитель 0,2 ч л соды 1 ч л масла Все взбить вылить в противень испечь корж (я пекла на пергаменте при 180 градусах до готовности Второй слой крем 300-400 мл сливки 10% 4-5 мл коктейль ваниль взбить 1-2 коктейль дыня 15-20 гр желатина растопить в горячей воде добавить в сливки и взбить потом все в ходильщик чтобы они сделались густоватые Чуть жидких сливок оставить для пропитки крошки с коржа После того как корж охладился порвать его на небольшие кусочки положить в форму равномерно полить оставшимся словам с коктейлем будто сбрызнуть затем положить банан залить все кремом в крем положить клубник

История в рубрике Меня зовут Вероника, мне 27 лет. Живу в Краснодаре. По профессии я врач. Всегда была склонна к полноте. Во время учебы в университете я похудела с 64кг до 48 кг. Но потом устроилась на работу и лишний вес стал появляться в период ежедневного стресса, начались проблемы со здоровьем. Всё это я заедала. И еда стала моей единственной радостью. Несмотря на тот факт что я врач, сама себе я помочь не могла. Знакомые начали говорить мне что располнела, но я даже и не думала что мне нужно похудеть, а только еще больше впадала в депрессию. Тут наступил мой день рождения и с друзьями поехали на море. Естественно мы фотографировались. И когда мне прислали фотографии я была шокирована!