СПОРТ

КИШ С РЫБКОЙ, ГОРОШКОМ И БРОКОЛЛИ Форма 18 см Для основы: 1 яйцо 100 гр.кукурузной муки 30гр.овсяных отрубей 50 мл ряженки 2,5% Соль Специи Все смешиваем, мокрыми руками или мокрой ложкой выкладываем в силиконовую форму и делаем бортики, делаем вилочкой дырки и в духовку на 15 минут при 180 градусах. филе форели готовое (можно сырое) замороженный зеленого горошка (у меня уже приготовленный брокколи (у меня уже приготовленный) 1 яйцо 100 мл молока 2,5% соль черный перец Сухой укроп Взбить яйцо с молоком и специями! Вынуть основу из духовки, уложить в него кубики форели, горошек, капусту, залить яично-молочный смесью и запекать в разогретой духовке при 180 гра