Предыдущая публикация
Быть в форме проще, чем ты думаешь! 🥦
#котлеты
Нам надо:
900г куриного филе
300г брокколи
2 яйца
3 ст.л муки
соль, молотый перец и сухой чеснок по вкусу
🥦Куриное филе порезать мелким кубиком. Брокколи также мелко нарезаем и перекладываем в миску.
🥦К мяску из брокколи добавить муку, яйца, соль, перец и сухой чеснок. Хорошо перемешиваем массу.
🥦 Разогреваем сковороду и наливаем небольшое количество масла.
🥦Выкладываем котлетки (я выкладываю по одной столовой ложке, а вы ориентируйтесь на свой желаемый размер)
🥦 Обжариваем котлетки с двух сторон до красивого цвета. Я жарила ориентировочно 7-10 минут, чтобы котлетки остались сочными и не пересушенными 🙂
Reza Pashapor on Instagram: "لیفتراک دستی بساز خیلی پرکاربرده مجموعه تخصصی برتر نهال پاشاپور ✅دارای مجوز تولید نهال از موسسه بذر و نهال کشور ✅زیر نظر کارشناسان و مهندسین جهاد کشاورزی ✅تولید کننده نهال های اصلاح شده و شناسه دار ⬅️گردو خوشه ای مقاوم به سرما و زود بارده .ترکیه ای.ژنوتیب.کانادایی.کوپه ای.اسرائیل ⬅️بادام. ( آذر 50*50 پربارده و دارای ارزش اقتصادی بادام کاغذی بادام سنگی ) ⬅️زردآلو(تبرزه.عسگراباد.نصیری.اوردباد ⬅️هلو (زعفرانی.انجیری.بولمه.هلو سفید) ⬅️آلوچه (گوجه سبز.آلوچه زرد .عبدلعظیم) ⬅️گیلاس(تکدانه مشهد .سیاهدانه درشت) ⬅️سیب(قرمز.سبز.زرد.میراکل.خونی ) ⬅️شلیل(مغان .انجیری) ⬅️گلابی(بیروتی. میشو.شاه میوه.درگز.) ⬅️آلو..سنجد.شفتالو.آلبالو.شاه توت توت ✓موجودی محدود نهال های گردو ژنوتیپ سوپر استار. ✓ نهال گردو ارقام خارجی وارداتی,چندلر،فرنور،فرانکت... آدرس نهالستان .. تبریز کیلومتر۵جادهتبریزآذرشهرروبرویدونارخزربغلرسطورانارسطو۵۰۰مترداخل کوچه نهالستان برتر قبول سفارشات ازسراسرکشور و ارسال ازطریق تیپاکس و پایانه باربری ♧اعتبار کارما؛کیفیت ماست♧ #نهال _پیوندی #نهال _زود _بازده #نهال _دیرگل #نهال _شناسه nahalestanepashapor #پیوند_زدن #پیوندگردو #آموزش #آموزشی #گردو_ژنوتیپ #گردو #گردو_آمریکایی #گردو_پیوندی #گردو_خوشه_ای #گردو_تازه #نهالستان_برتر_پاشاپور #باغچه_کوچک_من #باغبانی_مدرن #کشاورزی_نوین #کشاورزی_مدرن #کیفیت #مدرن #باروری #نهالکاران #نهالستان #طبیعت #درخت #کشاورزی_نوین #کشاورزی_علمی #نهال_اصلاح_شده #مهندس_رضا_پاشاپور"
00:33
Быть в форме проще, чем ты думаешь! 
#котлеты Нам надо:
900г куриного филе
300г брокколи
2 яйца
3 ст.л муки
соль, молотый перец и сухой чеснок по вкусу
Куриное филе порезать мелким кубиком. Брокколи также мелко нарезаем и перекладываем в миску.К мяску из брокколи добавить муку, яйца, соль, перец и сухой чеснок. Хорошо перемешиваем массу. Разогреваем сковороду и наливаем небольшое количество масла.Выкладываем котлетки (я выкладываю по одной столовой ложке, а вы ориентируйтесь на свой желаемый размер) Обжариваем котлетки с двух сторон до красивого цвета. Я жарила ориентировочно 7-10 минут, чтобы котлетки остались сочными и не пересушенными 
00:44
04:23
Ингредиенты:
00:51
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
здесь вы найдете много интересного-рецепты.анекдоты.и многое другое
Скрыть информацию
- 89061445815
Фото из альбомов
Ссылки на группу
887 792 участника
1 366 572 участника