Диетические рецепты

...Й или ...ДЕЛА — Выбор за тобой: Наедать лишние килограммы или начать худеть к лету на своем индивидуальном плане питания
Если все же худеть, то делюсь своими знаниями и 9 летней практикой для твоего стабильного комфортного веса! Постройнела, поняла как это работает, и всю жизнь без качелей +30-40+50кг.
Научишься правильно есть вкусняшки, сможешь спокойно выходить из новогоднего обжорства и все в таком духе. Это жизнь, соблазны и мы в них!
И да, твои брючки, которые давно малы, очень тебя ждут. У тебя же они есть? Дай
Мои клиенты худеют на 4-6кг в месяц используя самый щадящий и не голодный способ снижения веса без коктейлей и препаратов, мочегонных и слабител

Посижу на кефирчике, на грудке куриной, гречке, похудею Почему все любят крайности: или объедаловка 5 дней, когда день рождения всего 1 день, или "морю себя ограничениями", после которых ем как "не в себя". Достаточно просто создать адекватный дефицит калорий из той еды, на которой набрали, сделать акцент на насыщающей еде и все! Ваш стабильный вес только радует. И не нужны никакие разгрузки и монодиеты. И да, даже на кефире можно поправиться. Если у вас норма 1600 кКал в сутки, а кефир 2.5% 50кКал на 100г. То выпив в течение дня 3.4 литра кефира вы поправитесь.... Поскольку получите 1700кКал, а это больше, чем ваше тело расходует. Так и с остальными продуктами. Есть вариант выпить м

ВАЖНО! Девочки, после 8 марта все хотят снизить вес. Давайте откровенно - вас много, я одна.
В один день 9 марта всем планы питания не смогу сделать, да и забили уже 9 марта.
Просьба - заполняйте анкеты и продукты заранее, бронируйте дату составления плана питания.
Предзапись идёт полным ходом.
К лету за 1 день до отпуска мы не худеем!
НЕ ГЕРБАЛАЙФ!
НЕ ПРЕПАРАТЫ!
Можно без спорта!
Безопасно с различными заболеваниями и в любом возрасте!
Знакомимся Если вы увидели мою страницу впервые)
Привет, меня зовут Юлия. Уже целых 9 лет являюсь вашим помощником в коррекции веса на ваших привычных продуктах
Составляю индивидуальные планы питания и рекомендации, следуя кото