Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Магеря чистка

ЗОЖ

Фильтр

Всё Увлечения

Магеря чистка

3 апр

Вы просили

Мы сделали

Новый телеграм-канал чистки

t.me/mageryachistka
В нём будут проходить:

все анонсы и этапы предстоящей чистки;

вся информация будет на одном канале, с понятной навигацией;

новые посты о чистке и о здоровом долголетии;

полезные рецепты от шеф поваров

чёткий список необходимых добавок, бадов и разъяснение цели приёма каждого + список разрешенных и запрещенных продуктов;

конечно же, я буду рядом с вами на всех этапах чистки;

мы будем постоянно общаться, быть на связи и обсуждать наш прогресс.

на новый аккаунт будет выделен отдельный администратор для подробных ответов на ваши вопросы

Подписывайтесь на отдельный телеграм-канал чистки

Магеря чистка

09:48

Хлеб из нутовой муки с семенами тыквы
Подготовка: 30 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 1 батон.

Ингредиенты:
Мука нутовая — 100 г;
Миндальная мука — 50 г;
Псиллиум — 20 г;
Масло топленое — 50 г;
Тыквенные семена — 30 г;
Кокосовое молоко — 30 г;
Вода горячая — 170 г;
Лимон — 20 г;
Соль — по вкусу;
Перец — по вкусу.

Приготовление:
Тыквенные семена измельчить в кофемолке. Все сухие ингредиенты вместе с семенами тыквы перемешать, добавить кокосовое молоко, немного лимонного сока, соль и перец по вкусу. Залить полученную массу горячей водой и вымешать тесто. Дать постоять 30 минут. Форму для хлеба смазать топленым маслом, выложить тесто и выпекать при 180 гр 40-45

Магеря чистка

вчера 11:30

Рыбная похлебка кокосовом молоке с тыквой
Подготовка: 15 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 4.

Ингредиенты:
Филе семги — 100 г;
Филе трески — 100 г;
Филе судака — 100 г;
Молоко кокосовое — 300 г;
Мидии — 80 г;
Лемонграсс — 40 г;
Тыква — 300 г;
Лук шалот — 120 г;
Масло оливковое — 80 г;
Соль — по вкусу.

Приготовление:
Кокосовое молоко наливаем в кастрюлю, добавляем немного воды, кладем лемонграсс, всю рыбу и ставим варить бульон.
Тыкву и лук шалот очищаем и нарезаем на мелкие кубики, обжариваем вместе на оливковом масле.
Когда рыба сварилась, процеживаем бульон в чистую кастрюлю, добавляем в него обжаренный лук с тыквой и рыбу. Даем прокипеть еще 5 минут, зате

Магеря чистка

7 апр

Весенняя чистка стартует 24 апреля !
Чистку каждый проходит самостоятельно, изучив информацию (без записи).
Во время чистки мы питаемся теми продуктами, которые разрешены, позволяя себе обойтись без запрещённых продуктов.
Питанием будем корректировать кислотность организма, убирать избыточную гликацию (склеивание белков сахарами), снижать свободные радикалы, очищаться от AGEs молекул, продлевать молодость.

36-часовая голодовка — 24 апреля (с сульфатом магния) и 15 мая (без сульфата магния)

Как проходит голодовка с сульфатом магния:
24 апреля едим до 15:00 час. (разрешённые продукты), а в 18:00 час. — очищаемся сульфатом магния, с этого момента и стартует наша 36-часовая голодовк

Магеря чистка

6 апр

И последняя группа элементом нашей чистки – целебная косметика!

Витамин С (аскорбиновая кислота) в ампулах – мощный антиоксидант, защищающий кожу от повреждений и преждевременного старения.

Способствует синтезу коллагена – белка, который придает коже упругость, эластичность и уменьшает количество морщин.

Превращая меланин в его светлую форму (лейкомеланин), что делает тон кожи ровным, уменьшая количество пигментных пятен.

Сокращает воспаление, что снижает красноту и раздражение кожи, которые часто встречаются при акне.
Раскрываем ампулу и наносим содержимое на чистую кожу перед сном. Смывать не нужно.

Витамин В3 способствует увлажнению кожи, укрепляя ее защитную функцию.

Предо

Магеря чистка

5 апр

В основе любой чистки лежит ПИТАНИЕ.
На весенней чистке мы будем снижать иммунологическую нагрузку, очищать мочеполовую и лимфатическую системы, ЖКТ, помогать иммунитету справляться с аллергенами

Корректировать кислотность организма, убирать избыточную гликацию (склеивание белков сахарами), снижать свободные радикалы, очищать организм от AGEs молекул, продлевать молодость, выводить патогены и грибы, нормализовать гормональный фон, улучшать состояние кожи, волос, ногтей, убирать мышечные зажимы и судороги, избавляться от отёков и жира.
Для достижения этой цели чистка будет проходить без мясных продуктов (убираем из рациона птицу и мясо).
Чтобы чистка прошла эффективнее мы подключае

ещё 2 фотографии

Поделились: 1

Магеря чистка

4 апр

Теперь поговорим о полезных вкусняшках во время чистки

В первую очередь на чистке разрешен шоколад из кэроба.
Почему кэроб, в котором нет сахара, такой сладкий и вкусный

Ответ кроется в витамине В8, также известном как инозитол. Химическая формула В8 представляет собой многоатомный спирт, который придает ему сладкий вкус.
В составе много именно ДХИ-инозитола, который снижает уровень сахара в крови, тогда как обычная шоколадка, состоящая из сахара – только его повышает

Кэроб дает нам сладость и укрепляет нашу репродуктивную систему за счет витамина В8.

wildberries.ru/catalog/169885466/detail.aspx/?erid=2VtzqvS3rN2

Заваривайте травяной напиток «ПРО лимфу» в течение дня.
О

Магеря чистка

3 апр

Представьте, что ваш организм — это сложная система дорог, по которым постоянно течет жизненно важный трафик

Аргинин – главный инженер, обеспечивающий проходимость и чистоту каждого кровеносного пути

Мы применяем эту аминокислоту на чистке, так как она:

Расширяет сосуды.
Это не только улучшает кровоток, но и снижает давление во всей системе, что является ключом к здоровью сердца и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Дает энергию и питание для тканей.
Благодаря эффективному кровотоку, кислород и питательные вещества доставляются в каждую клетку нашего организма. А обратно, по этим же сосудам, уходят отработанные вещества и токсины.