Дофаминовое голодание: что это? Дофаминовое голодание — это состояние, когда организм испытывает дефицит дофамина — нейромедиатора, отвечающего за чувство удовольствия и мотивации. Разберемся, что стоит за этим понятием. До 2016 года такого термина не существовало. Тогда один из пользователей популярного форума решил на 40 дней отказаться от «быстрого дофамина»: ✅ соцсети ✅ телевизор ✅ видеоигры ✅ сладкое ✅ кофеин ✅ фастфуд ✅ вредные привычки ✅ шопинг «Аскезу» подхватили другие пользователи, но не массово. Однако спустя 3 года такой практикой заинтересовался психиатр Кэмерон Сепа. Согласно его концепции, отказ от быстрых удовольствий способен нормализовать выработку дофамина — нас снова н
Для нормального пищеварения 👍🏻 Уже через пару дней для нашего желудка начнется настоящее испытание в виде шашлыков, жареных сосисок и других блюд, которые готовят на майских пикниках. Подойдите к праздникам с умом, подумайте о лекарствах заранее. Например, драже Фестал станет отличным помощником 💊 👉🏻 Показания: ▪️ Недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы; ▪️ Хронические воспалительно-дистрофические заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря; ▪️ Для улучшения переваривания пищи у пациентов с нормальной функцией желудочно-кишечного тракта в случае погрешностей в питании. ▪️ Подготовка к рентгенологическому и ультразвуковому исследованию органов брюшно
Восстанавливаемся 🧘‍♀️ Весна — это время пробуждения природы, но порой она может оказаться настоящим испытанием для нашего организма. Да, речь идет о весенней усталости. Если вы чувствуете, что энергия улетучивается, а настроение оставляет желать лучшего, не волнуйтесь, вы не одни. 🌿 Причины весенней усталости: 1️⃣ Изменение погоды. 2️⃣ Недостаток солнечного света. 3️⃣ Изменение режима. 🌼 Способы борьбы с весенней усталостью ▪️ Здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых — вот основные составляющие здорового образа жизни. ▪️ Солнечные ванны: солнечный свет — наш лучший друг в борьбе с весенней усталостью. Проводите больше времени на
Для легкости в ногах 👍🏻 💊 Препарат Детравенол применяется для улучшения венозного кровообращения и снижения отеков. Он эффективен при лечении варикозной болезни, хронической венозной недостаточности, тромбофлебита, геморроя и других заболеваний, связанных с нарушением венозного кровообращения. 👉🏻 Показания: ▪️Терапия симптомов хронических заболеваний вен (устранение и облегчения симптомов). ▪️ Терапия симптомов венозно-лимфатической недостаточности: боль; судороги нижних конечностей; ощущение тяжести и распирания в ногах; "усталость" ног. ▪️ Симптоматическая терапия острого и хронического геморроя. ❗️ Акция на товар действует до конца октября. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕ
Особенно полезно 😜 Чистая морская вода содержит соли и микроэлементы (натрий, йод, магний), которые оказывают благоприятное воздействие на слизистую оболочку полости носа. Важное отличие средств на основе морской воды — это высокая степень безопасности лечения. Если сосудосуживающие капли приводят к сухости в полости носа, то морская вода действует мягко, вымывает слизистое отделяемое и обеззараживает. Например, таким средством является Аквалор Софт, #аптекафармат рекомендует 😃 👉🏻 Применение: Профилактика и комплексное лечение острых и хронических воспалительных заболеваний полости носа, околоносовых пазух и носоглотки: ▪️ острые и хронические риниты (насморк) ▪️ острые и хронически
Важные правила с приходом весны ☀️ Наконец-то солнце стало не только ярко светить, но и греть. Но вместе с теплом, к сожалению, солнце приносит и проблемы для кожи. Защита от УФ-лучей — это не только красивый загар, но и забота о своем здоровье. Вспомните о нескольких простых правилах, которые помогут вам избежать негативных последствий от солнечного излучения: ▪️ Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и периодически его обновляйте. #Аптекафармат рекомендует: СПРЕЙ-ВУАЛЬ, СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ МОЛОЧКО 818 БЬЮТИ ФОРМУЛА или КРЕМ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ МОЕ СОЛНЫШКО 👉 ▪️ Носите защитные головные уборы, солнцезащитные очки и одежду с защитным фактором. ▪️ Избегайте пребывания на солнце в период с
Ничего не болит 👍🏻 Боль в мышцах и суставах может настигнуть в самый неподходящий момент. Держите под рукой Вольтарен Эмульгель 12 часов 🧴 👉🏻 Показания: ▪️ Боли в спине при воспалительных и дегенеративных заболеваниях позвоночника (радикулит, остеоартроз, люмбаго, ишиас); ▪️ Боли в суставах (суставы пальцев рук, коленные и др.) при остеоартрозе; ▪️ Боли в мышцах (вследствие растяжений, перенапряжений, ушибов, травм); ▪️ Воспаление и отечность мягких тканей и суставов вследствие травм и при ревматических заболеваниях (тендовагинит, бурсит, поражения периартикулярных тканей). ❗️ Акция на товар действует до конца апреля. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. ______
Какой важный день 💯 🩸 20 апреля каждого года отмечается национальный день доноров крови! Быть донором крови — значит спасать жизни, дарить шанс на выздоровление тем, кто нуждается в помощи. Это несложно, но невероятно важно. Один акт доброты может изменить чью-то жизнь! Если вы хотите стать донором, помните о нескольких важных правилах: 1️⃣ Здоровье — залог успешного донорства. Перед сдачей крови точно убедитесь, что вы в хорошем состоянии здоровья. 2️⃣ Вес — важен! Если ваш вес меньше допустимого, лучше отложить донорство на другой раз. 3️⃣ Соблюдайте рекомендации по питанию и образу жизни перед сдачей крови. 4️⃣ Помните, что регулярное донорство может быть жизненно важно для многих лю
Сладких снов 🌙 Исследования показали, что даже небольшой недосып влияет на активность генов, отвечающих за состояние сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной системы. То есть регулярное недосыпание влечет за собой не просто легкий дискомфорт, ухудшение самочувствия и трудоспособности, а изменения на уровне генома. Никаких проблем со сном с таблетками Мелаксен 👍🏻 👉🏻 Показания: ▪️ В качестве снотворного средства; ▪️ в качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов. ❗️ Акция на товар действует до конца апреля. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. __________________________________ 📲 Купить товар: онлайн по ссылке в шапке профиля или в аптеках 📍Москва
  • Класс
Полезный пост на каждый день 💯 Весна — это идеальное время, чтобы начать делать что-то новое. Например, привести в порядок свое питание. #Аптекафармат составила продуктовую корзину на неделю с учетом всех полезных нутриентов. Ваша корзина должна включать в себя: 🥦 Источник клетчатки — свежие овощи и зелень: капуста, яблоки, белый рис, зеленый горошек, бобы, брокколи, морковь, цельнозерновой хлеб. 🍞 Источник сложных углеводов — клубнику, яблоки, апельсины, манго и другие, чтобы удовлетворить ваши сладкие желания и получить нужные витамины. 🥚 Источник белка — яйца, куриное филе, греческий йогурт, консервированный тунец, креветки, сыр, творог 🧈 Источник полезных жиров — авокадо, лос
Показать ещё