Предыдущая публикация
01:30
Следующая публикация
Посмотреть баланс белка в рационе.
В анализе крови мы смотрим ОБЩИЙ БЕЛОК, он должен быть примерно равен вашему весу.
Добавить коллаген или протеин.
Помнить про главные витамины красоты: Биотин, фолиевая кислота , а лучше метилфолат и, в целом, ВСЕ витамины группы В.
Обратить внимание на ГЕНИСТЕИН, он запускает процесс обновления клеток кожи благодаря выработке коллагена и эластина, ставит надежный антиоксидантный щит, предотвращая старение.
Биодоступный кремний, также помогает восстановить и укрепить структуру волос.
Для ухода выбирать шампуни и кондиционеры без фталатов , парабенов и сульфатов.
Более подробно об этой проблеме сегодня рассказывала в своей велнесс группе, чтобы получать ещё больше полезной информации переходи по ссылке в комментариях 
Большую роль в поддержании детского зрения играют специальные антиоксиданты, принимающие активное участие в зрительных функциях: они блокируют действие свободных радикалов, которые повреждают сетчатку и способствуют снижению зрения. Кто же эти спецагенты?
Подготовила для Вас шпаргалку
SLS/SLES. Благодаря им паста пенится — чем их больше, тем пышнее пена. Вопреки популярному мифу, качество чистки не зависит от количества пены. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта, появляется сухость и даже аллергия.
Триклозан и триклогард. Сильные антибиотики, которые негативно влияют на иммунитет и микрофлору полости рта, убивают в том числе и полезные бактерии.
Но их используют при некоторых заболеваниях полости рта — курсами и по рекомендации врача.
Карбонат кальция. Входит в состав недорогих паст в качестве абразива. Оставляет царапины на эмали, нарушает её структуру и способствует образованию ранних стадий кариеса — белых пятен.
попасть в него можно по ссылке в комментариях
Нет комментариев