🧬Соединительная ткань составляет 1/2 объема всего тела, образуя кости, хрящи и т. д.
Коллаген как белок - представляет собой спираль из ⛓a-цепей, состоящих в свою очередь из триад аминокислот.
⁉️Чем полезен коллаген:
✅способствует регенерации и росту новых клеток
✅обеспечивает упругость кожных покровов
✅участвует в выведении токсинов
✅укрепляет стенки сосудов
✅защищает от механических повреждений
✅тормозит озлокачествление опухолей и процессы метастазирования
➡️Известно 4 типа коллагена и каждому отводится своя локализация в организме.
1. Входит в состав зубов, кожи, роговицы, сухожилий, стенок артерий, плаценты и т.д.
2. Входит в состав хрящей и межпозвонковых дисков
3. Содержится в стенках кишечника, мышцах, кровеносных сосудов
4. Образует базальные мембраны клеток, поддерживающих структуру тканей.
Образование собственного коллагена - это результат ряда ферментных реакций.
🔄Для синтеза этого белка необходимы вещества, которые человек должен получать ежедневно:
✅витамин С , который запускает процесс образования аминокислоты гидросипролина, без которого кожа становится дряблой, обвисшей и менее упругой
➡️ (норма потребления витамина С - 75 мг/ сут.)
✅сера - принимает непосредственное участие в выработке коллагена ➡️( норма потребления 500 мг/ сут.)
✅кремний - микроэлемент, без которого затруднен синтез➡️ ( норма потребления 20 - 50 мг/сут. для взрослого )
#массажменделеевская #массажсавеловская #массажотрадное #массажцветнойбульвар #массажнагатинская #массажпражская #массажюжная #массажчертаново #массажмарьинароща #массажвднх #массажпроспектвернадского #массажпроспектмира #массажалексеевская #массажсвиблово #массажлихоборы #массажвойковская #массажщукинская #массажтушино #массажбелорусская #массажводныйстадион #массажховрино #массажсходненская #массажфили #массажкунцево #массажмолодежная #массажславянскийбульвар #массажкутузовскийпроспект #массажоктябрьскоеполе #массажпрофсоюзная #массажленинскийпроспект
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев