Разговоры с Ириной Муромцевой

Моя бабушка жила и росла там, где растили лён, коноплю… Отжимали из них масло. И всё шло в дело потом. Жмых никогда не выбрасывали. Жмых льна - клали в еду, запаривали и просто мылись им, используя вместо очищающего средства.
Скраб из жмыха семян чёрного тмина, льна, кунжута и конопли - это даже не кладезь полезности для кожи, это турбо-мега-супер сила четырёх. Это Он будет не только очищать и тонизировать, убирать излишнюю жирность, воспаление, обновлять и омолаживать клетки, выравнивать цвет и улучшать тон кожи, но и защищать, увлажнять и питать.
Скраб лучше делать вечером, на распаренную кожу. В особой «полировке» нужда

Много было разговоров и недомолвок вокруг музея в Уймонской долине на Алтае, который создавался Раисой Павловной Кучугановой - одной из героинь моего фильма «Женщины Алтая», удивительной рассказчицей и собирательницей уникального этнографического материала об Уймонских старообрядцах. Следуя большому желанию сохранить накопленный уникальный материал, а через это наследие и саму Раису Павловну, как носительницу этих знаний, и музей, где она почти 30 лет работала и буквально из ничего его создавала, возник проект. Увы, реализовать его пока не получилось. Непонимание некоторых местных жителей остановило этот процесс и даже вызвало грубые недостойные нападки в адрес Р

Вспомнила сегодня анекдот, когда готовилась ко второму эфиру, на Москву (на первую орбиту эфир закончился в 23:00, а на центральный регион начинали сегодня в 5:00)
— Вот просыпаешься утром часов этак в 5… Солнышко, птички поют… Бежишь в душ… Потом кругов 30-40 вокруг дома, потом готовишь офигенный завтрак… — И часто это с тобой? — Ни разу…
Я встала в 4:00, открыла окна, а там….. соловьи
И уже не так грустно и почти без капризов прошел подъем. А потом ещё Женя Покровский, с которым мы вели эфир, имбирный чай где-то раздобыл и совсем хорошо стало….
Доброй и бодрой вам рабочей субботы… и сделайте кому-нибудь из вашего окружения приятное….

Подписывайтесь на мой блог, чтобы быть в курсе всех секретов красоты! Скоро чистый четверг, а там и майские с огородами, дачами и, конечно, банькой… Её, как вы знаете, я очень люблю. И за 20 с лишним лет регулярных посещений у меня сложилось понимание о той косметике, которую можно взять с собой, чтобы сразу решить много задач по очищению. Итак, если у меня с собой косметическое масло, гидролат и кусочек хорошего мыла, для счастья остается только зайти в парную, чтобы сделать… Мыльный массаж веником - это фантастически прия

Фундаментальное понятие Аюрведы - независимо от сезона, наша еда должна быть теплой и приготовленной, а не сырой и охлажденной. И весной, когда хочется есть побольше свежих овощей и ярких смузи, об этом стоит помнить.
Дело в том, что наш кишечник питается теплом, что позволяет ему эффективно расщеплять пищу. В аюрведической практике процесс пищеварения называется агни, что означает «огонь».
Огонь пищеварения похож на пламя масляной лампы: его поддерживает теплое и влажное «топливо».
Современные медицинские исследования подтверждают: как и для любой экосистемы кишечному микробиому для процветания необходима теплая и влажная

Это ключевой белок нашего организма, обеспечивающий в том числе прочность и эластичность кожи (а также целостность хрящевой и костной ткани). Он формируется из аминокислот, которые поступают из пищи. Важную роль в синтезе коллагена принимают фибробласты - клетки, которые производят также эластин и гиалуроновую кислоту. После 25 лет выработка собственного коллагена может снижаться на 1,5% ежегодно, а к периоду менопаузы - уже на 30%. Принимать БАДы можно, но малоэффективно без кофакторов: витаминов С, А, Е, К, D, В6 и микроэлементов (железа, магния, селена, цинка). Организм в первую очередь направит коллаген не на разглаживание морщин, а на то, ч

Агрессия, гнев, злость, ненависть – эти проявления чувств зачастую воспринимаются как похожие и – одинаково негативные.
«Агрессивный человек» - это как будто бы синоним «злого», а злость наше общество осуждает.
Негативные чувства проявлять нельзя, всем надо быть «белыми и пушистыми» - есть такая установка, которая по факту оказывается разрушительной для психики (и для общества тоже).
Вообще-то, здоровая агрессия – это один из двигателей прогресса, так как это природой заложенный импульс, порыв, направленный на удовлетворение своих потребностей.
Если посмотреть на этимологию слова, то «нападение» (aggression – лат.) восходит к более д

Была на презентации новинок от TRAWA - шоколад на аллюлозе (обычный и с трюфелем) и фундук в шоколаде (с трюфелем и без).
И вот вам сразу несколько важных и полезных фактов о том, какой шоколад действительно поднимает настроение, а какой ничего, кроме повышенного инсулина и аллергии не даст - от производителя и партнера TRAWA, шоколадного дома Vento d’Oro.
Промышленный шоколад не может в силу технологии не содержать добавок. И получается, что вся польза, содержащаяся в какао-бобе «убивается» и до нас не доходит.
Технология bean to bar (бинтубар) более сложная, но зато она позволяет сохранять все полезные свойства во время производства шоколада.
Разница

Очень давно, даже уже не помню когда, мне попалась книга «Возлюби болезнь свою» Валерия Синельникова. В тот момент я была молода и полна сил, но книги подобного плана меня очень интересовали. И конкретно эта , как мне кажется, совершила тектонический сдвиг в моём сознании, после которого развидеть взаимосвязь болезни и эмоций, мыслей, поступков было уже невозможно. Наверное с тех пор как-то стало формироваться видение реальности происходящего, в которой человек со своими болезнями - это норма жизни, где во главу угла поставлены какие угодно ценности, но только не здоровье людей. Это неприятный, но факт. Тем не менее, хорошая новость не устаревает уже многие годы и сост

Страшного, правда, на первый взгляд больше… Спасибо компьютерной игре The Last of Us, в которой человечество оказалось на грани вымирания из-за кордицепса.
Да, это паразитический гриб, но заражает он гусениц, сначала заставляя их активно питаться, не превращаясь в куколку, а потом переползти в комфортное для гриба места, чтобы там погибнуть и служить питанием для него.
Ужас!
Но человеку гриб не угрожает, скорее наоборот: в Китае, Непале и Бутане его считают чудодейственным лекарством «от всего», называют «гималайской виагрой» и собирают в огромных масштабах. Дикорастущего гриба очень мало, и он реально на вес золота.
Вообще, интересно было бы поболтать с