🤔Только задумайтесь, для родителей нет ничего важнее, чем здоровье их ребенка. И в современном обществе проблема сохранения, укрепления здоровья детей, является очень актуальной. Поэтому, день ребёнка, должен начинаться с утренней зарядки.
📍А как это сделать?
Начните постепенно вводить спорт в жизнь ребенка, и Вы закрепите полезную привычку.
✅Давайте разберем, в чем же польза утренней зарядки:
♦ утренняя зарядка помогает проснуться
♦ систематическая утренняя зарядка укрепляет иммунитет, поэтому полагается, что ребенок, который регулярно выполняет 🏋♂физические упражнения, будет болеть меньше
♦ зарядка улучшит кровообращение, что поможет запустить в действие все системы организма, придаст бодрости и собранности
♦ формирует правильную осанку
♦ усиливает обмен веществ
♦ утренние упражнения закаляют человека, делают его устойчивым к стрессовым ситуациям
♦ зарядка дисциплинирует
📎Что нужно сделать, чтобы 🧒дети сами хотели, каждое утро делать утреннюю зарядку?
♦ Желание, так как заставить ребенка нельзя.
♦ Время, так как зарядка должна выполняться в определенные часы каждое утро, тем быстрее выработаете систему привычки.
♦ Личный пример, так как выполнять упражнения всей семьей куда интереснее и веселее, станьте прекрасным примером ребенку.
👉Здоровый малыш — счастливые родители!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев