Евгения Меглинская

Как получить комфортный вес без запретов, ограничений и подсчета калорий?
Вопрос который волнует многих. Правда? И я могу на него ответить! Давай знакомиться!
Меня зовут Евгения Меглинская. Психолог с 10-летним опытом работы в области пищевого поведения!
Я сама прошла путь от лишнего веса к стройности и правильному питанию, а сейчас помогаю своим клиенткам создавать здоровые и легкие отношения с едой и телом
Эта группа, мои книги, курсы и тренинги, посвящаются всем нам - девушкам, которые хотят быть по настоящему уверены в своих отношения с едой и телом. И не сдаются!
А ниже официальная информация обо мне:
• Магистр Манчестерского Университета (University of Manchester), Ве

Я уверена, что забота о себе, в том числе через снижение веса, здоровое питание и физическую активность - это действительно твоя жизненная ценность!
Но ты всё равно к ней не движешься планомерно. Почему?
Потому что нет ощущения, что ты этого заслуживаешь
У тебя просто пока нет внутреннего разрешения на получение удовольствий
Удовольствий самых разных:
- тратить на себя деньги
- есть по-настоящему вкусную еду: спокойно и с кайфом
- отдыхать, лёжа на диване
- сидеть и расслабляться, пока муж готовит тебе ужин, а дети накрывают на стол
- сказать “нет”, когда тебе что-то не нравится
- и “я хочу” - когда чего-то хочется
Если ты всё время заботишься о других или стремиш

Как?! Похудеть, разрешив себе есть любимые продукты??
Наверняка ты думаешь, что это невозможно! Ведь все диеты предписывают строгий запрет всего вкусного
Возможно! С помощью подхода, который называется "Осознанное питание"! Он существует уже больше 30 лет и помогает людям перестать переедать и набирать вес
С помощью Осознанного питания ты сможешь:
– Получать удовольствие от меньшего количества еды
– Легко отодвинуть тарелку с недоеденным десертом. Без насилия над собой, просто потому, что больше не хочется
– Не зависеть больше от сладкого, жирного, мучного
– Останавливаться вовремя и НЕ переедать до тяжести в животе
– Улучшить свое здоровье, показатели сахара

Почему проверенные способы постройнеть не сработали именно у тебя?
Открою один секрет – именно то, что ты ударно делаешь для стройности и не дает быть в форме надолго! А диеты и ограничения приводят лишь к последующему набору веса
Ты видишь фото "до/после" людей, которым удалось похудеть с помощью диет, специалистов, спортзала или марфона по снижению веса и хочешь получить такой же классный результат!
Садишься на диету, бежишь на фитнес, считаешь каждую калорию, взвешиваешь каждый кусочек
Да, поначалу тебя радуют быстрые и хорошие результаты Но затем ты начинаешь замечать, что все возвращается на круги своя
Ты просто скатываешься обратно – к привычному стилю питания, перееда

Мне важно знать ваше мнение
У меня часто проходят вебинары. И я очень хочу, чтобы они были не просто информативными, но и максимально полезными именно для вас.
У каждой из нас своя история, свой опыт и свои проблемы, которые вас беспокоят. И я хочу помочь вам разобраться с ними.
Напишите, пожалуйста, какие у вас есть вопросы по снижению веса и правильному питанию? Может что-то не получается у вас? Или непонятно?
А я с радостью на них отвечу на вебинарах. Буду ждать ваших комментарии
---
P. S Если вы еще не смотрели бесплатный курс, то переходите в сообщения группы: https://ok.salebot.site/start_009?utm_content=stena Это даст вам возможность пройти бесплатный марафон "Как полу