Предыдущая публикация
Исходное положение «русалочка», ягодицы прижаты к полу, макушка тянется наверх!
Поднимайтесь, опираясь на колени и одну руку, вытягиваясь по диагонали! Возвращайтесь назад, вытягивая корпус в другую сторону второй рукой!
Количество повторений зависит от вашего желания и вашего состояния в момент выполнения!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев