Человек не рождается с низкой самооценкой, она формируется с детства, когда вас не понимают, плохо к вам относятся или вследствие крупного негативного события в жизни. Найдя источник своих проблем, вы сможете преодолеть их. Если вы заметили какие-то конкретные тревожные мысли, когда прислушивались к своему внутреннему голосу, попытайтесь вспомнить, когда впервые у вас возникли такие мысли. Например, если у вас негативные мысли о своем весе или внешнем виде, постарайтесь вспомнить, когда вы впервые стали чувствовать дискомфорт относительно своего веса. Может кто-то сказал вам об этом?
Комментарии 1