Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Худею со 100 кг

Блог

Фильтр

Всё Увлечения

Худею со 100 кг

20 сен 2023

Привет, друзья! Меня зовут Лена, и я хочу рассказать вам свою личную историю. Как это - жить с лишним весом и постоянно худеть. Подписывайтесь на мою группу "Худею со 100 кг", будем кушать и худеть вместе!
Я худею много лет. И мне удалось добиться некоторых результатов. Я начала худеть где-то в 64 килограмма. И похудела... до 125! Да, вас не обманывает зрение. И это не опечатка. Я попробовала все модные диеты, следовала самым популярным советам, совершила все самые частые ошибки худеющих. Я худела в каждую попытку. На пять, 10, даже на 20 килограмм

. Но далее следовал срыв и килограммы возвращались в двойном размере. Классика жанра.
Мой самый большой вес был около 125 килограмм

. Сейчас я

Худею со 100 кг

1.7K участников

Поделились: 4

Худею со 100 кг

вчера 22:10

Сегодня покажу свое меню на день.
Привет, друзья! Меня зовут Лена, я худею со 110 килограмм. Прошла большой путь - диеты, подсчёты, занятия и вот это всё. Мой максимальный результат был -17 кг за один подход. Сейчас я снизила ожидания, не гонюсь за быстрым результатом и решила заниматься только составом своего питания.

Худею со 100 кг

вчера 00:15

Скажите «нет» углеводам. Будем есть и худеть

Поговорим о вреде для здоровья углеводистой пищи, которой современный человек излишне перенасыщен. В очередной раз

. Но признаем, что проблема с лишними калориями и быстрыми углеводами существует не только у меня на тарелках. Иначе не была бы тема похудения столь актуальной в интернете.
Уже давно выявлено и теоретически и эмпирическим путем, что углеводы вовсе не так необходимы нашему организму и чаще даже ему вредят. Но мы так привыкли к этой глютеновой приманке, что придется взять себя в руки, выбирая правильный и здоровый распорядок.

Худею со 100 кг

вчера 00:04

Рубрика "странные находки в магазинах". Приправа для болоньезе, порошковая. Сейчас очень много разных видов приправ для готовых блюд стало. Я недавно заметила, что у каждого бренда своя стойка, и чего там только нет. Что ж, буду там пополнять свою коллекцию приправ. Не очень люблю с ними химичить. Болоньезе я бы приготовила по классике из фарша, томатов, базилика

Худею со 100 кг

28 апр

Привет, друзья! Мне часто пишут, что в моем рационе не хватает белков. Я тут решила не просто прислушаться к вам, а перейти к глобальным изысканиям и решению проблемы.
Ходила в очередной раз в магазин и мне показалось, что в пятерочке не так чтобы много вариантов белковой еды.
Набрала каталогов из всех соседних магазинов и засела за поиски. Каталоги старые, но сути это не меняет. Ассортимент там всегда примерно похож.

Худею со 100 кг

27 апр

В Англии обсуждают штрафы за лишний вес.

Председатель независимой организации по борьбе с ожирением ссылается на успешный опыт Японии. Там работодателей (!) штрафуют, если у их сотрудников появляется ожирение.
Экономика же Британии теряет до 98 миллиардов фунтов стерлингов каждый год потому что нужно лечить людей с избыточным весом, они теряют работоспособность и т.п.
Сейчас 2/3 британцев имеют лишний вес или уже ожирение. Среднему мужчине нужно избавиться от 6 лишних кг, а женщине - от 5. Данные сравнивали с 1993 годом.

Поделились: 1

Худею со 100 кг

26 апр

Меню для похудения на день.

Привет, друзья, меня зовут Лена, я худею с большого веса.
Начала в 2018 году со 110 кг. Потеряла 17 КГ. Остановилась почти на 2 года, занималась психоанализом и депрессией. Набрала до 125. В этом году вернулась в строй активного похудения. Калории не считаю, просто стараюсь есть немного и относительно не вредно.

Худею со 100 кг

25 апр

Целую неделю каждый день буду показывать свою еду.

Привет, друзья! Меня зовут Лена, мне нужно похудеть с большого веса. Это не первая моя попытка. Все предыдущие отрывались после небольших результатов.
В этот раз я решила, что мой максимум - наладить питание. Сделать его менее калорийным и менее обильным.
В последнее время я раз в неделю показывала свою еду за день. Она была настолько образцово-показательной, что некоторым даже казалось, что я ем мало.
Но на самом деле в остальные дни мое питание не всегда было идеальным.

Завтрак: рисовая каша и кофе со сливками 10%

загрузка

Поиск по темам в группе

Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!

Левая колонка

О бизнесе

Блог

Привет! Меня зовут Лена. Похудеть с помощью диет и спорта у меня не получилось. Пришлось обратиться к теме психологии переедания. Хочу просто правильно питаться и много двигаться.