Вот вроде большой Ашан в Москве и даже с самообслуживанием! А хлеб фасуют по 2 кусочка

Вдруг поняла, что уже месяца три не была в супермаркетах! Как-то органично вошла в мою жизнь доставка. Составила один раз свою продуктовую корзину (чаще всего я ем одни и те же продукты) и заказываю пару раз в месяц.

Ем 2400 калорий в день и планирую похудеть

Отвечу сразу на самый популярный вопрос последних дней: 2400 ккал посоветовало приложение. А теперь поехали!
Привет, друзья, меня зовут Лена. Я пытаюсь похудеть со 110 килограмм. Успешно сбросила 17 кг на подсчете калорий и после большого перерыва решила встряхнуть себя: бросила вызов и хочу продержаться все лето без сладостей. А еще я решила посчитать калории. Честно скажу, возвращаться к этому сложно. Сегодня расскажу как прошла первая неделя подсчетов и вторая неделя без сахара.

Худеем после праздников. Но как?

Ну, что, кончились все зимне-весенние праздники? Кончилось обжорство и нарушение режима (у кого он есть)? Вот и славно. А у меня по этому поводу есть мыслишки.

Как жиры и углеводы были изгнаны из питания людей

Поговорим о том, как менялась идея правильного питания со временем: как жир и сахар подвергались гонениям. Почему исключать из рациона не нужно никакие полезные и необходимые элементы.

Хотела похудеть, прочитала книгу "Еда и мозг". С тех пор набираю по 5 кг каждый год

Нет повести печальнее на свете, чем история моего похудения . Серьезно, все мои попытки заканчиваются только набором веса в перспективе. Я худею на энтузиазме и какой-нибудь модной диете на 5-10-15 кг, а потом снова набираю вес. И еще больше, чем раньше. В итоге получается, что худею я уже лет 10 и максимальный лишний вес у меня был +50 кг. Шокирующая информация, правда.