Если вы следите за моим похудением, то заметили, что я читаю учебник по диетологии для врачей. Узнаю всякие небывалые вещи о нашем организме и о еде. То, что поддается переводу на человеческий язык, пощу тут.
Недавно писала о том, почему сахар называют пустыми калориями: потому что его пищевая ценность абсолютно никакая, он удовлетворяет нашу потребность в энергии, но с точки зрения пользы для организма в нем ничего нет.
Так вот, сегодня я второй раз в жизни ела вареники с вишней (это очень странная еда) и подумала: а зачем человечество вообще изобрело всю эту пустую углеводную еду, зачем мы ее продолжаем есть, зачем мы едим ее все больше и больше? Как вообще происходил процесс превращения питательной грубо-волокнистой еды в вареники с вишней и маршмеллоу? Как еда все облегчалась и облегчалась? И можно ли прожить всю жизнь на таких пустых калориях?
Когда меня просят назвать любимое блюдо, я теряюсь. И про нелюбимую еду недавно спросили, тоже затруднилась. Смогла придумать только вот что. Горчицу я не понимаю вообще и васаби с имбирем это странно, соевый соус. Устричный соус просто какой-то ад. Мазик - больно, у меня его организм вообще не принимает, к кетчупу равнодушна, тоже не очень понимаю в чем его прикол. Не люблю вареный чеснок или даже жареный когда в еде попадается. Надо его вытащить, когда он отдал вкус, тогда в блюде его вкус это хорошо, а жевать сам варёный чеснок это фу. При том что чеснок я обожаю. Там, где он уместен. Зубчики, зеленый молодой это вообще , в салатах, на бут
Как утолить свою жажду? Сколько воды и других напитков нужно человеку
Поговорим о том, сколько нужно пить в течение дня. Можно ли заменить воду другими напитками? Вода - главная составляющая нашего организма. Поэтому ее качество и количество должны полностью удовлетворять потребность человека. Для взрослого дневная норма - на 1 килограмм веса тела примерно 40 миллилитров воды. Это при обычном режиме. При тренировках, длительных нагрузках, стрессе организм потребует намного больше. Даже обычная головная боль, сонливость, утомляемость могут быть определенными сигналами обезвоживания организма. Поэтому пить нужно по необходимости.
А вы что больше любите: Цветную капусту Или Брокколи? Ставьте класс, если голосуете за брокколи и подписывайтесь на мою группу, если за цветную капусту. А я потом всех посчитаю! Шучу, конечно, подписывайтесь и лайкайте просто так, я же заслужила? Я тут у всех на глазах худею, а вы не лайкаете...
Продолжим обсуждать популярные мировые диеты? Я уже писала о нескольких из них. Но я не устаю повторять - я противница любых диет, я худею со 100 килограмм и мне нужно сбросить очень много веса, но я все равно не стремлюсь быстро похудеть на какой-то чудодейственной диете. Я питаюсь здоровой и правильной пищей, пытаюсь сбалансировать свой рацион. А диеты считаю вредными и неэффективными. Посмотрим, что говорят о макробиотической диете специалисты?
Комментарии 1