Если вы сталкиваетесь с болями в спине, то важно помнить о том, что неправильное лечение может ухудшить ваше состояние. Мы подготовили для вас список из 5 частых ошибок, которые следует избегать:
1️⃣ Самодиагностика и самолечение. Очень важно не пытаться определить причину болей в спине самостоятельно, а выделить время на визит к специалисту. Самолечение может замаскировать серьезные проблемы и привести к осложнениям.
2️⃣ Отсутствие физической активности или излишняя нагрузка. Идеальным вариантом является комплекс упражнений, прописанный врачом, который поможет укрепить мышцы спины и снизить болевые ощущения.
3️⃣ Использование неподходящих матрасов или подушек.Правильно подобранные матрас и подушка - залог правильного положения тела во время сна и снижения нагрузки на спину.
4️⃣ Игнорирование рекомендаций врача. Если врач назначил вам лечение, важно следовать его рекомендациям, не пропускать приемы лекарств и выполнять предписанные процедуры.
5️⃣ Отсутствие регулярного контроля специалиста. Последующие визиты к врачу помогут отслеживать динамику вашего состояния и корректировать лечение вовремя.
Помните, что забота о своем здоровье требует внимательного и компетентного подхода. Обращайтесь к специалистам вовремя, и вы сможете избежать многих проблем с вашей спиной.
Номер телефона для записи:
📲+7 343-226-11-70
Для удобства вы можете записаться через наш сайт: https://vertebrolog-ekb.ru/lp/nevrolog _______________________
С уважением и заботой о вас,
сеть клиник «Вертеброцентр».
Екатеринбург
📍Кировградская, 20
📍Кировградская, 12
📍Бакинских Комиссаров, 95
⏰ВРЕМЯ РАБОТЫ
Пн-Пт 8:00-20:00
Сб-Вс 8:00-17:00
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев