Элементарно, даже кофе с молоком забирает лимит вашей дневной нормы. У меня 65 грамм молока 2.5% в одной кружке с кофе, а это уже 35 калорий. А если вы пьете с парой ложечек сахара, то это ещё как минимум 12г сахара, что аж 48 калорий. Кто-то балуется сиропами, особенно у уличных кофемейкеров. Латте, заправленный всякими вкусняшками, может дать вам по калоражу треть дневной нормы Чтобы влезть в свою дневную норму и не поправиться прийдется немного поголодать..... Я бы эти калории лучше пожевала и наелась, чем выпила, потом переела и поправилась А вы что предпочитаете пить по утрам? #диета#похудение#какпохудеть#кофе#настроение
Нет комментариев