Все имеет калорийность, кроме воды и воздуха)

Элементарно, даже кофе с молоком забирает лимит вашей дневной нормы.
У меня 65 грамм молока 2.5% в одной кружке с кофе, а это уже 35 калорий.
А если вы пьете с парой ложечек сахара, то это ещё как минимум 12г сахара, что аж 48 калорий.
Кто-то балуется сиропами, особенно у уличных кофемейкеров.
Латте, заправленный всякими вкусняшками, может дать вам по калоражу треть дневной нормы Чтобы влезть в свою дневную норму и не поправиться прийдется немного поголодать.....
Я бы эти калории лучше пожевала и наелась, чем выпила, потом переела и поправилась
А вы что предпочитаете пить по утрам?
#диета #похудение #какпохудеть #кофе #настроение