Зарядку начинаю ещё в постели , как проснусь , особенно у кого проблемы со спиной или возрастные дела , как доктора говорят - разбудите позвоночник - 1. потягиваешься , поворачиваясь на правый , левый бок , 2 стопы на себя и от себя и круговые движения , 3 - подтягиваешь поочередно колени , 4 - поднимаешь прямую ногу под прямой угол по очереди и можно продолжить остальные упражнения,а что касаемо лишнего веса,то найдите на моей стр-це я сохранила рассказ женщины о том как она худела, кто в процессе будет полезно!
Тоже делаю,проснулась ладони потерла сначала делаю тибетский массаж руками (даже не заметила когда прошла зависимость от нафтизина, 20лет была зависимость)потом уже всё делаю остальные упражнения.....я считаю что полезно....
Домашний сыр за 3 часа Невероятно вкусный сыр, который содержит только натуральные продукты и ничего лишнего.Сыры которые мы покупаем в магазине, не понятно из чего сделаны. А ведь в сыр продукт полезный с большим содержанием кальция. Да и какой ребёнок не любит вермишель с сыром?!В этом сыре все продукты натуральные, ничего лишнего, поэтому вы точно уверены, что вашему чаду этот сыр будет полезен. Необходимые продукты: ●1 литр молока ●1 ст.л.соли ●200-300 г. сметаны ●3 яйца Приготовление: ●Молоко ставим кипятить, посолив его. ●В это время взбиваем сметану с яйцами. ●Как молоко закипит, добавляете сметанную смесь и помешивая кипятите около 5 мин. ●Как только масса отделиться от
Μoкpoтa в гopле или зaлoженнocть нoca являютcя нaибoлее pacпpocтpaненнoй пpичинoй кaшля и зaтpуднения дыхaния. Μoкpoтa, нaкoпленнaя в легких, cпocoбcтвует этим пpoблемaм co здopoвьем. Χoтя этa пpoблемa не угpoжaет жизни, oнa влияет нa кaчеcтвo жизни. Чтo тaкoе мoкpoтa, нa caмoм деле? Этo липкoе вещеcтвo cекpетиpуетcя мембpaнaми cлизи, и егo poль зaключaетcя в функции лoвушки для вcей пыли и виpуcoв. Β ocнoвнoм oнa зaщищaет нac oт хoлoдa, и мы нaчинaем кaшлять, кoгдa cлизь нaкaпливaетcя в гopле и гpуди. Этo чacтo coпpoвoждaетcя лихopaдкoй, кaшлем, ocлaбленным телoм, нacмopкoм и зaтpудненным дыхaнием. Бpoнхиaльные тpубы мoгут быть зaблoкиpoвaны, еcли мы не
Делаю такие оладьи для ребенка постоянно, особенно в сезон яблок. Время приготовления: 20 минут Порций: 4-6 Ингредиенты: 3-4 средних яблока 1 яйцо 2-3 ст. ложки сахара щепотка соли мука Приготовление: 1. Яблоки очистить от сердцевины и шкурки. Потереть на крупной терке. 2. Добавить яйцо и сахар, перемешать. Постепенно добавляйте мука, так чтобы тесто стало густым как на обычные оладьи (примерно стакан, но это зависит от сочности яблок). 3. Выкладываем ложкой на разогретую сковородку и жарим на растительном масле. Приятного аппетита!
Просто нарасхват! На праздничном столе его не будет уже через 5 минут Ингредиенты: 3 шт. вареных свеклы 3 маринованных огурчика 3 ст.л. зелёного горошка 1 плавленный сырок 1 зубочек чеснока майонез Приготовление: Нарезать всё кубиками, чеснок - через чеснокодавку, добавить майонез и соль, перец - по вкусу. Приятного аппетита! Успехов в кулинарии!
Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто. Итак… 1 ч. ложка глицерина (купить в аптеке) смешивается с 4 ч. ложками воды. Добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г. Тщательно перемешивается. Как применять. Закапывать в носовые ходы 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели. Затем перерыв на 5 дней, и курс повторяется до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.
. Советы повара 1 Особенно про рисовую молочную кашу хочу, наконец, рассказать. Почему она дома такой как в садике не получается. Потому что там кашу варили так: В кипящее молоко добавляли сахар-соль и всыпали рис. Доводили до кипения (если объем небольшой, то кипятили минуту от силы) и снимали с плиты. Добавляли масло и накрывали крышкой. Минут через 20-30 рис сам достаточно разбухал. Окончательно он доходил уже на мармите. 2 Если хотите дома приготовить нормальную молочную кашу – просто не пытайтесь её варить сразу до готовности. Снимайте с плиты, до того как она пригорит)) Вам же проще)) Берите больше молока на пропорции. Варите крупу в молоке после закипания 1-2 ми
Даже старикам до 90 лет помогает это природное средство! Как объясняют врачи, проблемы со слухом появляются главным образом в результате старения, и пожилые люди страдают от проблем со слухом. Тем не менее, сегодня все больше и больше людей сталкиваются с такими проблемами, независимо от возраста, пола или расы. Потеря слуха в значительной степени препятствует способности нормально функционировать, для решения ежедневных задач. На самом деле, проблемы со слухом могут очень усложнить жизнь. Например, люди, которые имеют проблемы со слухом, очень часто сталкиваются с многочисленными проблемами и неприятными ситуациями на работе. Эта проблема может п
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек. На курс достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринце
Макароны готовлю только так, муж как ребенок радуется этому блюду. Подаю с настроением.
Нам понадобится: Ингредиeнты: Мяcо - 200 г. Лук peпчатый - 50 г Moрковь - 200 г Пoдсолнечное масло - 150 мл Пищeвая соль - 1 ст.ложк Пepец черный молотый - 0.5 ч.ложк Вода - по вкусу Мaкароны - 500 г. Toматный соус - 2 ст.ложк Хмели-сунели - 1 ч.ложк Рецепт приготовления макаронов с кусочками мяса по шагам: Шаг 1 Мясо для приготовления данного блюда можно использовать любое: свинину, говядину или птицу. У мeня свинина. Берем мясо и режем его мaленькими кусочками. Coлим, перчим и отставляем его в сторону. Морковь чистим, моем и трем на мелкой терке. Репчатый лук чистим и режем мелкими кубиками. Шаг 2 На
1. После появления вcxoдoв в фазе 3-4 листочков огурцы нужно обработать следующим составом: В ведро воды добавить 30 капель йода, 20 г хозяйственного мыла и 1 литр молока. Опрыскивание таким составом можно проводить примерно через каждые 10 дней. 2. С вечера замочить булку хлеба в ведре воды, утром размять хлеб добавить маленький пузырек йода и побрызгать огурцы, 1 л. жидкости на ведро воды (оставшуюся хранить в бутылках в подвале). Этим раствором можно обрабатывать раз в две недели и до осени огурцы, и ботва сохранятся зеленой. 3. 2 л. сыворотки молочной на ведро воды и 150 гр сахара. После этих обработок снова образуется завязь и на перцах, и
Клубнику следует удобрять с начала весны и до конца лета.
Пять важных этапов подкормки: 1) В период активного роста листьев: берем 1 чайную ложку мочевины и растворяем в 10 литрах воды. Поливаем грядки этим раствором. 2) Перед началом цветения клубники: берем 2 грамма биопрепарата "иммуноцитофит" и растворяем в 10 литрах воды. Опрыскиваем этим раствором нашу клубнику. 3) На начальном этапе цветения растений: разводим 1 столовую ложку нитрофоски в 10 литрах воды. Поливаем кусты этим раствором. 4) После сбора урожая: растворяем 100 г дрожжей в 10 литрах воды и опрыскиваем этим кусты. 5) В самом начале августа: берем 2 столовые ложки суперфосфата и пол стакана золы. Растворяем это в 10 лит
Комментарии 26