Предыдущая публикация
ПРОТЕИНОВОЕ СУФЛЕ 🍮
⠀
Очень многие просили выложить этот рецепт в ленту, поэтому ловите новинку! 😍
⠀
Обязательно попробуйте приготовить, если ещё не успели! Десерт очень легкий, вкусный, а главное сытный! 😋
⠀
👩🏼🍳 Ингредиенты:
▫Мягкий творог 0,1% - 200 гр.
▫Желатин - 5 гр.
▫Молоко 2,5% - 70 мл.
▫Какао - 5 гр.
▫Протеин - 30 гр.
▫Подсластитель - по вкусу
⠀
👩🏼🍳Готовим:
▫Желатин заливаем молоком и нагреваем в микроволновке до полного растворения (я ставлю 2 раза по 20-30 сек)
▫Остальные ингредиенты смешиваем (можно пробить блендером для более однородной текстуры)
▫Добавляем в массу разбавленный желатин в молоке
▫Убираем в холодильник на ночь!
⠀
Готово!
⠀
Готовится очень быстро, а главное с утра достал из холодильника и сразу можно кушать 🤗
⠀
КБЖУ (с протеином) на порцию: 279/44/5/13
Следующая публикация
Комментарии 2