5 МИНУТЫ
Ручки соединяем за головой, головой давим на ручки, замок разрываем, создаём силовые линии. Также одновременно с этим поднимаем центр груди.
Раскрывая центр груди, мы активизируем сердечный энергетический центр, который отвечает за способность любить, благодарить, радоваться!
Одновременно с этим начинаем двигать плечиками - одно вверх, другое - вниз.
Начинаем двигаться и далее подключаем лопатки, натяжение сохраняем, чувствуем приятные ощущения под лопатками. Это говорит о том, что вы активировали точки мармы, стимулирующие иммунитет.
Благодаря этой практике мы раскрываем грудной отдел, улучшаем состояние лёгких, сердечно-сосудистой системы. Самое интересное - на место встает шейный отдел, улучшается кровообращение головного мозга, что уже благоприятно повлияет на состояние зрения, слуха, обоняния, кожи.
❗Это мощная практика, которую следует выполнять 1.5 минуты 2-3 раза в день!
Хотите больше полезных упражнений от меня - подписывайтесь https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2735114 , я для вас приготовил подарок: экспресс-курс по естественному оздоровлению позвоночника, который совесм скоро пришлю в личку подписавшимся!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев